ヨガ(*^_^*)
- カテゴリ：美容/健康
- 2023/08/26 04:41:57
こんばんは✨
少し涼しくなり気温が25前後で
日中は過ごしやすかったです
夜はあまり気温下がらないし
湿気ありあり:-(
午後ヨガ３０分やりました＼(^o^)／
軽めのメニューだけど
マット敷いてやる気少し出ました★
やった後少しだけ怠さあり
休憩とし横になり安静、明後日以降にヨガやる分間増したいな★
おやすみなさいZZZ
hiromi
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こんばんは✨
少し涼しくなり気温が25前後で
日中は過ごしやすかったです
夜はあまり気温下がらないし
湿気ありあり:-(
午後ヨガ３０分やりました＼(^o^)／
軽めのメニューだけど
マット敷いてやる気少し出ました★
やった後少しだけ怠さあり
休憩とし横になり安静、明後日以降にヨガやる分間増したいな★
おやすみなさいZZZ
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ゆっくりリハビリしてます(^q^)
ヨガなら室内で可能だし、軽いメニューからだけど、寝てたから節々痛いです:-(
全快はいつかはわからないけど、焦らず(ΦωΦ)やりますね♥
課題は毎日ゆっくりやってますよwww＼(^o^)／
だいぶ良くなられてますね。
全快まであと少しですね。
今日は出かけた時に行きも帰りも１０分くらいですがすごい雨。
日傘が小さいので縮こまって歩きました。
ありがとうございますm(__)m♥✨
ヨガ２回目は短時間にする予定★1回目３０分は少し怠さあったから軽いメニューで３０分、２回目は半分かな～
無理はしませんよ〜✨(●´ω｀●)
ありがとうございますm(__)m♥✨
ほどほどやりますね★✨
ありがとうございますm(__)m♥✨
ヨガはそうですね～
３０分を２回可能にしたいかもです✨♥
一気にはやらないし、ゆっくり休憩して２回かな～
さっき一回やったからゆっくり休憩して怠く無けれは、15分間とか追加やるかな(●´ω｀●)
無理はしません★
30分でも立派ですよ。
少し涼しくなってよかったですね^^
体調はどうですか？
ヨガの反動出てないですか？
ヨガ３０分で少しだけ怠さが出たなら しばらく今のままがいいのかも？
きっとそのうちヨガ３０分で平気になると思いますから
時間伸ばすのはそれからの方がいいような？
無理せずゆっくりしっかり治して下さいね^^