自律神経
- カテゴリ：日記
- 2023/09/02 20:19:27
9月に入りましたが
暑い日が続いていますね。
今日は通院日でした。
ここのところ仕事が忙しく
毎日残業。
そして水泳にも行けず…
それもあり
体調があまりよくないことが多い
そのことを病院で話をしたら
夏バテとそれによる自律神経の乱れが
あるとのこと。
夜も2時にならないと寝れないこともあり
睡眠不足もあるかもしれません。
自律神経失調症もあるので
今から急に涼しくなると
身体がついていきません。
少しずつ慣れていくことと
残暑厳しいですが無理のないように
言われました。
皆さんもご注意ください。
くれぐれもご無理なさらず、可能な限り自分を甘やかして
リラックスしてお過ごしくださいね。
私も今は仕事がつらくて、季節の変わり目が拍車を掛けるかもしれないですね><
お互い気をつけましょう。
残業お疲れ様です。なかなか涼しくならず暑い日が続いていますね。
僕も、早朝覚醒で3時に目が覚めます(^-^;
ごま♪さん、あまり無理をされないよう、お互いゆっくりいきましょう(^_^)
自律神経失調症とまではいかなくとも自律神経の
乱れは相当数の方が持っているようですね。
以前調べたところだとストレスがたまると腸がイマイチに
なるとか冬に強い末端冷え性が出るとか自分も
その要素はあるようです。なんかゆったり風呂に入ったりすると
乱れは止まるような気もします（●＾o＾●）