✨ いっぱいもらえました～♬
- カテゴリ：タウン
- 2023/09/23 09:10:25
仮想タウンでキラキラを集めました。
2023/09/23
| 集めた場所 | 個数 |
|---|---|
| コーデ広場 | 5 |
| ペット海浜公園 | 10 |
普段から、夕食は質素なものと決めているのですが、
最近、ここに、「夕食に加える納豆」と言うのが増えています。
いえ、あの「習慣を変える」の続きで、やりだした新しい習慣のことなんですが。
そこに、夜の「納豆」が増えたのです。
どうも、去年、脳梗塞をやってから、
脳機能障害のことをいろいろ考えているんですけど、
やはり、脳血管、脳動脈の経年劣化と言うのが大きな影響です、
歳、行ったしなあ。
特に、血管回復率の高い夜に、間に合う栄養価として、
納豆＋ネギが必須なんですけど・・・
夜さ、ご飯食べないんですよ。
うーん、この頃、夜納豆が増えて、ご飯が多い。
ご飯と言っても、玄米ご飯で、
仏さんのゴハンくらいにしか、盛らないんですが、
それでも納豆1パックは多いで～。
最近、ゴハン量が多いので悩んでいます。
そーなの！わたしもそれを気にして、15分空気に触れさせておくんですよ。
ありがとうございます。
空気にさらして酸化させることにより、加熱しても壊れにくくなるってご存じでしたか？
私はカレーなどの具材を切るときには、まず玉ねぎから切るようにしています。
そうすると自然に、火を通す頃には１５分くらいたっているので。
お試しあれ。
納豆は、たれの分量を少なくして、ご飯なしで食べたらいかがです？
あたし、お寿司大好きなんですよー！
だからさ、納豆巻きだったら簡単にできるじゃん！
それだー！それだー！
鯖缶も入れよう！
手巻き納豆いかがでしょう？
納豆って、夜中に活発になるらしい・・・ほんまかいな。
ネギがね、また血管をサラサラにするので、ネギ付きです。
今日は、仏さんのゴハンの半分盛で、納豆1パック食べました。
それとブロッコリーの玉ねぎ和え。
明日の朝ごはんから、鯖缶が1個プラスされます。
また鯖缶がさあ、良いらしいの、いや、だけどゴハンが、いやになってきそう・・・
コロナ後遺症で、醤油が不味くて、めんつゆも不味くて、納豆のタレも不味くて‼があってから食べてなかったのですが、又食べようっと！
夜、眠れなくなる可能性があります。
ま、昼、寝てればいいんだけどさ。
今、その血液増量作用に「ザアミオン」錠5ｍｇ増やしてもらってます。
でも、やっぱりこれも眠れなくなります。
日本人って、世界中で一番、寝てない人種なんだって！
えーと、確か6時間18分だったと思いますよ。
ニュージーランドの人は、世界で一番寝てるみたいなの。
（南アフリカの人が、もっと良く寝てましたわ）
薬が効くと、寝れないしなあ。
熱に弱いという話なので、加熱は出来ませんね。オメガ3脂肪酸も熱に弱いけど、
お椀に注いだ味噌汁ぐらいの熱なら大丈夫らしいので、味噌汁に混ぜてます。
イチョウ葉のサプリなんかも、良い仕事をしそうなので、たまに摂取してますヽ(´ω｀)ノ
柔軟にクリアになってくれると良いですね♪
味噌汁は、ダメらしいんです。
納豆汁とか、おひたしに和えるとか♪