ガタガタ金曜日
- カテゴリ：日記
- 2023/12/15 22:43:44
なぜか知らないけど忙しかった。
上司のミスが直撃しました（＾＾；
ほぼほぼ出歩いていましたよ…疲れました。
まぁ、良い運動になったのでいいか（’’＊
歩き回れたのは良いことです。
ずっと座っているのも疲れますからね。
事務所に一人しかいないときは、
しれっとスクワットやっていたりします。
さすがにラジオ体操は出来ませんが、
アキレス腱伸ばしたり、スクワットやっていたり。
座りっぱなしにならないようにしています。
今日は、歩き回っていたのでスクワットはしていませんがね。
家でも、ラジオ体操第3間でやっています。
0.75の再生速度でのんびりやっていますよ（’’＊
体を動かさないと剥くんで冷えます。
冬こそ動き回らないと冷えますよ。
動くと暖かくなるので、暖房も少なめに（？）
明日も多分動き回ることでしょう。
＞イヌリンさん
暖かいと出歩くのも楽ですよね。
こちらも日曜日は気温が下がるそうです…備えないと。
＞ごま塩ニシンさん
賢く過ごせれば良いのですがね。
＞にここさん
隙間時間の運動習慣…なんとか続けていきたいです。
温度差20℃。嘘みたいです。