16日 半世紀以上ぶりにプール
- カテゴリ：日記
- 2023/12/16 17:32:18
本日奥さんから誘われて焼却場隣接の温水プールに行ってきました。
目的は体力維持のための水中ウォーキングです。
30分歩きましたが負荷をかける為膝を伸ばしたまま
水を切るように大股で歩きました。
おまけに両手を左右に広げて水の抵抗をぞうか。
終わったら施設内のお風呂に浸かり、ランチを食べて帰還。
高齢者割引で1人600円(風呂なしは500円)は安い。
おまけに交通費はタダ。
週に一回位行こうとの話になりました。
金槌のわたしにも向いています
ウォーキングの方は適度なぬるさですが
側にある浅いプールはぬるい温泉くらいの温度があり
奥さんが終わるまで15分ほど使っていました
今週も行く予定です
両手を広げゴジラ気分で歩いてきました。
楽しくできそう！
水中ウォーキング楽しいですよね。
私もしますよ。膝の負担がないので良いと思います。