集中していると…
- カテゴリ：日記
- 2024/01/11 22:11:19
仕事で集中していると
飲み物を飲むだけですが
ちょっと余裕があるとついつい
チョコレートをパクリしてしまいます。
15時以降におやつを食べてしまう癖があります。
でも今週はバタバタしていて
その余裕がない。
良い事と思います。
健康診断でコレステロール値の指摘もあり
脂肪肝でもあるので
お菓子は控えないといけないと思うのですが
なかなか難しい。
チョコレートをカカオの％が高い
苦いのに変えたらよいかなぁ～
（何としても食べる気）
あとは特定健康食品マークのついたお茶に変える
などありますが、甘いコーヒーは飲まないほうが
よいですかね。
悩ましいです。
間食も習慣ですけどね。10年近く前に生活状態を変えて以降は、間食をする習慣が完全に断たれてしまったので、今は朝昼晩の食事以外は、ほとんど飲み物しか口にしないです。まれに煎餅一枚とか、みかん一個とか、その程度ｗ
両立は難しそうですよね^^;
疲れた脳に糖分補給です♪体が欲しているのです！！
なんかスッキリする気がします～～！！と信じてますｗ
。。。体重なんて気にしないもん(￣▽￣;)
甘～い缶コーヒーとかは、かなり糖分が多いので、そこはホドホドにね
余計に欲しくなってしまうんですよｗ
かえって菓子類を食べるようになったかも＾＾；