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しずく
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眠気の覚まし方は?
カテゴリ:
今週のお題
2024/03/25 12:41:54
エナジードリンク(ゼロカロリー)とか
ブラックコーヒーかな?
春って眠くなりやすいかもね~✿
又は短時間でも昼寝するかも(--)(__)
今日はちょっと昼寝しました(-_-)zzz
ちょっとスッキリしましたよ~
昼寝は30分以内が良いと言うけど
1時間は寝てました(゚▽゚*)
長時間寝ると夜の睡眠に影響がでるそうです
#眠気の覚まし方は?
しずく
2024/03/25 14:49
ねんざ6号さん
夕食後は夜寝れなくなりますね(--)(__)
1時間くらい昼寝してしまったw
お昼ご飯後ね(--)(__)
カフェインを夕方以降控えてるよ
夜寝れなくなるからね(--)(__)
違反申告
ねんざ6号
2024/03/25 14:45
可能だったら少しでも寝ることができると
いいですね15分~30分が適当らしいです
寝すぎると夜眠れなくなるので注意ですね
夕食後眠ったらNGです(#^^#)
違反申告
しずく
さん
>> 遊んだ記録
ニコット諸島 住所
1671656島
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夕食後は夜寝れなくなりますね(--)(__)
1時間くらい昼寝してしまったw
お昼ご飯後ね(--)(__)
カフェインを夕方以降控えてるよ
夜寝れなくなるからね(--)(__)
いいですね15分~30分が適当らしいです
寝すぎると夜眠れなくなるので注意ですね
夕食後眠ったらNGです(#^^#)