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最近（半年前から）、毎日たまったこと（主に頭にきたこと）をノートき書き出して、すっきりすることを覚えた。意外と翌日以降にはどうでもよいことになるんだよね。"(-""-)"
1670919島
どこかに吐き出さないとね(^_^;)
ふつふつとした想いを『吐き出す』『書き出す』というのは
メンタルにいいと思います。
この「今日のひとこと」も活用？されてますよね～^^;