ごま塩ニシンさんの日記 | ニコッとタウン

ごま塩ニシン

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脳活日誌2545号

カテゴリ：日記
2024/06/05 13:16:01

　　　　　真夏でないのに夏バテ

　体力が弱ってきたのか、最近は疲れが残る。寝不足が原因だと思っているが、どうも早くからベッドに横になっても、寝つきが悪いから寝不足になってしまう。横になったら直ぐに寝入る人がいるらしいが、うらやましい。別に何も悩むことはないのに寝つかれない。なにか妙案はないものだろうかと、いろいろ考えるのがよくないのかもしれない。

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コメント（2）
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ごんじゃまま

2024/06/08 20:54

ごま塩ニシンさんこんばんは(=^・^=)
「不眠症に効くツボ」って検索したら数個出てきました
頭のてっぺんのツボ　手のひらの真ん中ぐらいのツボ
あと手の指の爪の根元の左右全指
どれか一つでも効いてくれたらいいのに
眠る時手は冷たくありませんか　赤ちゃんが眠くなると指先が暖かくなります
コーヒーの飲み過ぎはありませんか
お風呂でしっかり温まっていますか　きっと交感神経が副交感神経より強いのかも
私は本を読んでいると眠くなるので　眠くなると横になります
お昼寝は少しされますか　私は長く昼寝をしてしまうと寝つきが悪くなります
ごま塩ニシンさんが　夜　直ぐに眠くなって寝入る事が出来ますように(^-^)