軽く汗をかく
- カテゴリ：タウン
- 2024/06/07 07:10:18
仮想タウンでキラキラを集めました。
2024/06/07
| 集めた場所 | 個数 |
|---|---|
| おしゃべり広場 | 10 |
| ペット海浜公園 | 4 |
６月初めに、健康診断を受けた時。
軽く汗をかく運動をしていますか？って質問が。
毎日ウォーキングはしているものの、だらだら歩いているので、汗ばむほどではない。。
youtubeで、室内でできそうなもの…と探したら。
スクワットが道具もいらずに雨の日もできそうなので、それをやってみよう。
最初は休み休みで25回。
今はやっぱり途中休みながら50回。
終わるとぜいはあです。これなら軽く汗をかく運動になるかな。
