Nicotto Town



軽く汗をかく

仮想タウンでキラキラを集めました。

2024/06/07
キラキラ
集めた場所 個数
おしゃべり広場 10
ペット海浜公園 4

6月初めに、健康診断を受けた時。

軽く汗をかく運動をしていますか?って質問が。
毎日ウォーキングはしているものの、だらだら歩いているので、汗ばむほどではない。。

youtubeで、室内でできそうなもの…と探したら。
スクワットが道具もいらずに雨の日もできそうなので、それをやってみよう。
最初は休み休みで25回。
今はやっぱり途中休みながら50回。
終わるとぜいはあです。これなら軽く汗をかく運動になるかな。




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