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最近 同居した 姉のシフトのせいか それに 連れてか？ 寝つきが悪く 変な時間に起きてしまって、朝が めちゃくちゃ 辛い。 誰か 良い 対処法方 教えて下さい！
1677978島
スタッフのニコグリーンです！
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寝不足辛いですよね。
朝に太陽あびたり、寝る前にリラックスのためにお風呂やストレッチなど良いかもですね＾＾
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