7/17 キラキラ
- カテゴリ：タウン
- 2024/07/17 06:03:43
仮想タウンでキラキラを集めました。
2024/07/17
| 集めた場所 | 個数 |
|---|---|
| おしゃべり広場 | 7 |
| ニコット山 | 3 |
7/17 キラキラ
おしゃべり広場 と ニコッと山
4択は メルセデス・ベンツ だって
去年は暑さで水物ばかり摂り余計弱ったのを教訓に
今年は出来るだけ白米食べてます(；´∀｀)
ミニおにぎりみたいなのを作ってごま塩やのりたま振って
梅雨にしては気温が高いけど今のうちから
水分摂取以外で食事を冷たい物や水物にしちゃうと
胃がそれしか受け入れなくなっちゃうからね(-_-;)
おすすめはぬるくても温かいお出汁をはったそうめん
とにかく胃を冷やしモードに切り替えないように
冷たい物でもタンパク質と糖質を摂取してれば
体力は落ち難いらしい
でもまだ暑さ本番の前から冷たい物に慣れすぎると
胃腸の動きが弱くなってしまう傾向があるそうな(-_-;)
冷やし過ぎは後の冷えにもたたるから
冷たい物も出来るだけ常温くらいが良いみたい
とにかく"身体冷やしすぎず"は昔から言われてるから
小耳に挟んだ程度で覚えてたら良いと思うよ(*´︶`*)
こうなったら、食べて食べまくるしかないのか！
食べて猛暑を乗り越えよう☆