14キロやせた
- カテゴリ：ココロとカラダ
- 2024/08/15 09:28:18
めっちゃデブ、
デブすぎて健康被害が出るなって思ったのでダイエットをはじめて８か月、
１４キロやせたよ～～～～～～～～～～！！！
マジでデブなのでめっちゃするするやせた
勝手にQandAしま～～～～～～～～～～～す♪
（自分用記録）
Q：身長・元体重・現体重は？
A：１６４ｃｍ ７６キロ→６２キロ
Q：摂取カロリーは？
A：月平均して1500キロリー以内に収まるようにした！
月平均して1500キロカロリー以内におさめればいいので結構チートデーしてる＾＾♡
カロリー計算はあすけんおねえさんに任せています
Q：運動は？
A：1週間平均して1日1万歩以上になるようにあるいた
Q：特別なことはした？
A：75キロの時に、4泊5日の断食道場にいった！！！
Q：ダイエットのきっかけ
A：10キロやせるごとに10万円をあげるからダイエットしたほうがいいよ
と、彼氏に言われた＆やせたほうがかわいい服が多いと気づいた＆
ずっと血圧低かったのにだんだん血圧が高くなった＆
BMIを図ったら26↑で医学的に見て完全な肥満と気づいた＆
会社のクソきしょい人間に「これくらいの体系の女性が一番魅力的」といわれた
もちろんまだまだ見た目もデブがすぎるので、これからも頑張りたい(T_T)
みんなにおすすめのダイエットの食事とか、ダイエットユーチューバーいたら
教えてほしいデス！
なるほど仕事休むレベルの股下大洪水に備えて蓄えてるのね・・・確かに私も生理中にうんちぷりぷりプリンセス傾向にあるﾁｮｷ!(^O^)y
こちらこそお世話になっております！
はい、月平均して１５００キロカロリー以内に収まるようにしました！
休日は出かける用事などがありますので、それを加味して、平日1200～1300キロカロリーくらいにしています！
もとの体形がわからないのでなんとも言えませんが男性で1500キロカロリーはかなり少ないと思います
> Q：摂取カロリーは？
> A：月平均して1500キロリー以内に収まるようにした！
月平均して1500キロカロリー以内におさめればいいので結構チートデーしてる＾＾♡
カロリー計算はあすけんおねえさんに任せています
一日辺りで、１５００キロカロリーに収めた感じでしょうか？
医者から、体重を落とした方がいいと言われ、
自分でもヤバいと思ったけど、どうすれば落ちるのかわからず・・・
14キロ。？。？？？。？天才すぎません、？すごすぎませんか？
見習って私もダイエットします！
すごいですね！！
ダイエットの食事は完全に私の好みですがアボカドめちゃめちゃ食べます！野菜だから罪悪感ないし、森のバターって言われてるくらい味がぎゅーってしてるのでおすすめです！
お腹の肉は落としてもらお
虐待するところだった＞＜
今日は飲み会です♪
会社の人間は２度と話しかけてくるな♪黙って働け♪
８０キロてどうなんだろ。・・・？でも大体６０〜とかだよね
彼氏に１０キロ痩せたら５マン（３０キロくらい痩せて欲しいから３０マンは流石に無理と思った）
だすから痩せて！ちなみに私が１キロ痩せるたびに5000円相殺されますっていったら
俺だけ痩せて泣き無理太らせればお金もらい放題じゃん！！！ってきてライン終わった
多分痩せる気ない
彼氏１８０cm↑格闘技やってたらしくてガタイいいんだけど７０キロは虐待かな？
８０キロで普通なんかな、ま、見た目スッキリしてれば何キロでもいんだけど・・・
長々書くよ♪いつもごめんね♪
最初は置き換えダイエットとかも良いのかな？少しずつご飯の量調整したいぜ・・・
遠征すると美味しいもの食べちゃうよね；；わかる；；
現場後に空腹のまま帰宅するのまじで悲しくなる...
コラボカフェはえぐい・・・
せっかくだから推しのフードやデザート食べよう♪ってなったら、
たくさん食べちゃうし、お金も飛んでくし悲しみ・・・（でも楽しい！！！！！←バカ）
そう...自引きしないと入手出来ないキャラがいればとにかく食べ飲みするしか...
推しを人質に取られてるんだ・・・でもコラボありがたい、ありがとう。
てかダイエットまじえらいねおつかれさま（ ; ; ）
たしかに
１０マンもらってかつ痩せるのはいいことだけどその過程だるすぎるよね
彼氏マッチョじゃ無いよ！！！シンプルにデブ
わたしも結構太ったから（久々に体重計のったら６キロ増えてた）にゃんぽぽ見習ってがんばろ
ごめん！！会社のクソきしょい人間のこといったつもりだけど
彼氏もデブなの？！？！？！←なのにやせろっていわれたらお前がまずやせろやっておもっちゃう
彼氏は他人じゃないよ♪いちおすきぴじゃん♪肉親より近いよ♪
１０マンもらっても痩せるのはいいことだけどその過程だるすぎるよね
彼氏マッチョじゃ無いよ！！！シンプルにデブ
わたしも結構太ったから（久々に体重計のったら６キロ増えてた）にゃんぽぽ見習ってがんばろ
ごめん！！会社のクソきしょい人間のこといったつもりだけど
彼氏もデブなの？！？！？！←なのにやせろっていわれたらお前がまずやせろやっておもっちゃう
彼氏は他人じゃないよ♪いちおすきぴじゃん♪肉親より近いよ♪
10キロやせるごとに10万円くれる彼氏も最高すぎてなみだでる
あたしも彼氏もデブだから（１００キロ越え）それ、やろうかな・・・
他人のくせに人の体系に口出してくるのきもすぎてはきそ～～
おれもにゃんぽぽのコーデ好きすぎてついった見返してるよーーー
いまのこーでもかわいいーーーーーー
てか昼間見落としてたけど8ヶ月も頑張ってるのマジですごすぎる…
ちゃんとカロリー計算が計画的だったり歩いてたりで健康的でお手本のようなダイエットだ～
身体に無理ない程度に頑張って！応援してる！！
あすけんおねえさん、もう一度頼ってみようかな...
わかる〜！！ライブ時や遠征時はそのまま外食になっちゃうし、
アニメ系のコンテンツだとコラボカフェ乱立するからご飯めっちゃ食べちゃう；ー；
最近ダイエットとは真逆に食欲止まらないから、にゃんちゃん見習って頑張ります…！！
まじですごいよ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
私挫折してて全然できてない、、、、やらねば、、、、、