ただただ太るだけだ(>_<)
- カテゴリ：美容/健康
- 2024/09/07 16:30:39
年齢と共にどんどん脂肪も落ちにくくなっていくじゃないですか。それにもかかわらず、食欲は減退していかないし、涼しくなってくると食べたくなってしまうので、どんどん太ってしまう('°◻︎°｀ ; )ぁゎゎ!!
お腹周りの脂肪を見るとなんとかしないと！って思うんですけど、なんとかならないんですよね(￣▽￣;)ｱﾊﾊ…
太ももとかもヤバイので、どうにかしたいところではあるんですけど(´Д｀)ﾊｧ…。簡単だけど確実に効果のある方法ないですかね〜？
ちょっと救われたような気がします。
冷水シャワーについても教えていただき、ありがとうございますm(_ _)m
痩せないほうが肌艶もあって
良いと思いますよ。
芸能人を見てるとそう思いますよー。
「冷水シャワー」はいろんな面で良いので
検索してみて下さい。
やるかやらないかはあなた次第です！って感じですかね。
食事関係のダイエットは向き不向きもあることと思いますので、運動系がいいのかな？と思わないでもないですけど。
食べなければ、痩せます。1日1食だけ、がっつり食べてあとは水分補給のみ。これにチャレンジしたのは5回だったかな。3回は早々に体調崩しました。風邪などかかりやすくなります。1回は3週間目あたりで体調不良。
1回は5週続いたかな。最初の1週間は比較的辛いです。(食事抜いても大丈夫なタイプですが…)イライラはしないけど、空腹が気になります。2週目は多少の慣れがあるけど、体重を落とす効果が出ないので迷いが出ます。3週目で胃腸の調子がよくなってきて、体も慣れつつあり徐々に体重が落ちだしました。4週目は4kg程度落ちていることがわかり、俄然やる気も出て「食欲に打ち勝っている自分」もいいもんだな～なんて。5週目で体が軽くなったような気がしたのですが、信号待ちの時にガクッと膝から座り込むような感じになってしまい「こりゃヤバい」と思い、やめました。
痩せるだけなら効果は高いです。当時の上司は、2カ月これをやって20kg痩せる、そこで達成感とともに生活を戻すと、80kgに戻り、また実施。80kgと60kgを行ったり来たりしてたみたいです。因果関係はわかりませんが、その後、クモ膜下出血になり3年程度は音信不通になりました。その後、復活して後遺症はなかったようですが…
確実に効果があると言っても、これじゃ…おすすめはできません。