細マッチョかゴリマッチョか
- カテゴリ：日記
- 2024/09/13 13:14:31
日々の筋トレを欠かせないそばさん。
ムキムキマッチョ！！になりたいわけではなく、
体力や健康維持が目的です。
しかしながら最近、細マッチョプログラムでは満足できない自分が。
ちょっと物足りないんですよね。
このバランスが難しいところで。
細のラインでもう少し負荷をかけたい。。。。
隔日にして負荷を高めるか、現状維持か。
うーん、ゴリゴリムーチョにはなりたくないんですよねえ。
と思いながら、サラダチキンを食べ終わったそばさんでした。
鬱に負けないように鍛えています。
いつ一人になってもいいように、一種の対策ですね(´ω｀*)
運動してるんですね。
元気ですやん。
私はもう激鬱の寝たきりだから
病院の日に乗るスクーター押すのも大変。
筋力付けなきゃなんですが。
・・・まぁ私の場合はホントに重い心の病気なので。
ちなみに働けないので、家族に養ってもらっています。
会社の休憩時間にスクワットしてる人はいますよｗ
最近一緒にやってますｗ
ジムのトレーナーさんとか、詳しい方はたくさんいますよね。
ちょっと相談してみます('ω')ノ
ふーむ。
全体的につけたいとわががままに思ってしまいましたｗ
一か所ずつですね！
周りがヒョロかゴリなんよ・・・
あまり負荷をかけすぎて、骨折り損のくたびれ儲け（本当に骨折して筋力を失ってしまう恐れ）
みたいになると恐ろしいですよ。中国の難しい言葉で「中庸」というのがあります。
私は詳しくないのであまり言えないのですが…