ごま塩ニシンさんの日記 | ニコッとタウン

ごま塩ニシン

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脳活日誌2614号

カテゴリ：日記
2024/09/15 13:19:30

　　　　寝不足気味です

　高齢になると眠るということが一つの仕事みたいになってくる。夜中にトイレに行って、この後寝つかれなくなった。足首の運動をしたりして工夫するのだが、直ぐに寝つける時とそうでない時があって困ります。明日が敬老の日になるのだが、本日、町会の役員の方が来られて、お祝いの寸志をいただいた。感謝です。

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コメント（3）
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Mika

2024/09/18 15:49

こんにちは
我が家にも　町内会から
お茶が届きました
いよいよ　今週からだんだん気温が低くなってきそうですね
ぐっすり眠れるといいですね＾＾

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ごんじゃまま

2024/09/16 19:01

ごま塩ニシンさんこんばんは(´▽｀*)
家の自治会からも敬老のお祝いでスーパーの商品券５００円もらいました
アイスクリームが買えますよ
さて夜中に私もトイレに起きます　私は何回もため息をついて
息を吐きだします　テレビで自律神経を整えるためとか
でも夜も暑いので　暑すぎるとイライラして眠れません　
今宵はごま塩ニシンさんがゆっくり熟睡できますように

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みき

2024/09/16 09:22

ごま塩ニシンさん、おはようございます♥
お久しぶりです。
今日はお休み、体調はまあまあです。それにしても暑いですね。

今のところ、めまいで動けなくなるといったことはありませんけれど、時々グラッとくることはあります。
そういうときは躊躇わず半休取って帰宅するか、朝ならそのままお休みするようにしています。
副院長から、「自分の身は自分で守るしかないからね。」って。
これは、「無理だと思ったらお休みしていい」という意味と解釈させていただいています。
副院長先生も、立場上、お休みしていい、とははっきり言えないということみたいです。
では、お言葉に甘えまして・・・。
一応、薬局長からも「あの人達だけに任せるわけにはいかないけれど、かといって、みきさんに全部見ろっていうのは、そりゃできないからね・・・。」と。
あらためて残業時間計算してみたら（休日出勤分を残業時間として計算すると）、月100時間は超えていました。
睡眠時間、1日4時間を切る日が続くとさすがに・・・。
当初は今日も出勤予定ではあったのですけれど、お休みさせていただきました。
私ももう20代の体力があるわけではないし、定年まであと20年ちょっと、これからどうするか、考えます。

行きつけのカフェでは、もうハロウィンの飾りつけがされています。
暑さ寒さも彼岸まで、この暑さもあと2週間くらいでしょうか？
自分へのご褒美がないとやっていけな～い、と思って、昨日は秋物のワンピース買ってきちゃいました。
多少、ストレス発散。(*^^*)

今週もよろしくお願いいたします。m(_ _)m