うちは一応ショートスリーパー睡眠時間減らしたい派
- カテゴリ：ココロとカラダ
- 2024/10/09 13:11:13
うちは一応ショートスリーパーだけど、
ツイッターとかで平均2時間半睡眠の人のツイートとか見るとうらやましいわ。
1日が24時間でじゃ足りないし。
睡眠必要なのもあかんと時々思う今日この頃w
ショートスリーパーやるようになってから睡眠時間は平均3～4時間でいいと思うわ。
ほぼ毎日21時間起きてられる肉体にもなりたいわ、と、とんでもねえこと言い出すw
うちは逆に睡眠時間減らしたい派
うちの理想的な睡眠時間、平均3時間
最近の平均睡眠時間平均4時間、
間接的な徹夜だわ。
いつも夜中2:30〜3時の間に起きてるから、間接的な徹夜
睡眠時間減ってきてもいい気になってるわ
21:30あたりに寝て4時間くらい寝た感覚で起きたらまだ0時だったことあって、
そのまま起きて、
ポイントサイトとかのデイリールーティンや軽作業の副業とかもいろいろやることもあるわ
うちは元々ショートスリーパーじゃないけど、 2年前から平均睡眠時間3〜4時間意識したりいつもより更に早く起きるようにしてたら 最近ショートスリーパーになったようなもんだよ。 あと起きた直後にコーヒーも飲んだり、たまに昼寝も20分ほどしてるよ
なかなか、上手くいかないものです(；´Д｀)