ジョギングメニューは時計が決めてくれる
- カテゴリ：日記
- 2024/10/14 10:29:34
昨日は仕事が楽だったので、２日連続でのジョギングをしてみました。
夏に買ったランニング時計で記録しながら走ってます。
そしてこの時計、記録するだけでなく、ジョギングメニューも提案してくれます。
ちょっとやる気になりますね。
ハル
昨日は仕事が楽だったので、２日連続でのジョギングをしてみました。
夏に買ったランニング時計で記録しながら走ってます。
そしてこの時計、記録するだけでなく、ジョギングメニューも提案してくれます。
今まで適当に苦しくても走ってました。
歯を食いしばって心拍数150超えても走ってたような？
それで１,２週間でダウン。
長くても１か月ぐらいしか続かなかった気がします。
（今日は仕事で疲れたからパス、みたいに）
ほんのちょっとずつでも体力が上がって行けば、やる気もUPしますよね。
今の所、時計の言う通りに走ってみるつもりです。(^^)v
歩くより、ほんのちょっとだけ早いペースですが、やっぱり厳しいです。
体重が重過ぎるから、跳んだり着地したりはダメですね。
ダメそうなら、またウォーキングに戻します。(;^_^A
はい、やり始めると頑張り過ぎちゃって失敗します。
左膝を庇いつつ走ってますが、右足の付け根が痛いです。
時計が薦める通りに、リカバリー（休養日）が必要みたいですね。