ひらめき料理
- カテゴリ：30代以上
- 2024/11/23 20:33:35
昨夜、夕飯前の中途半端な時間に小腹が空いて、ついつい手に取ったﾎﾟﾃﾁを１袋間食。^^;
夕飯後、血糖値が上がらないよう軽い有酸素運動したり、水一杯飲んだり、あがいてみたが、
今朝体重計ったら、食べた分しっかり増えていた。(-ω-；) 今日はｶﾞﾁでｾｰﾌﾞﾃﾞｰだから～ｶﾞﾝﾊﾞﾙ。w
せめて、１ヶ月前（木村ｸﾝﾗｲﾌﾞ頃）の体重に戻りた～い、、(/ω＼)
抑え気味にして、蛋白質多めに食べれば、翌日戻るは戻るが～更に下げないとってﾀｲﾐﾝｸﾞで
食欲に負けてしまう。(￣▽￣;) 来月はｲﾍﾞﾝﾄ多そうなので、今月中に何とかしたい～目標。
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今日は、ﾀﾞﾝﾅも次男も夫々所用があり外出～久々、夜１人である。
（一応、次男は家で食べると言うので、夕飯は用意してある）
解凍豚肉と昨日生協から丸ごとｷｬﾍﾞﾂが来たので、家にあるｷﾑﾁと炒めようと思っていたが、
ふと、ﾁﾙﾄﾞﾙｰﾑにたれみたいな小袋見っけ、、夏＠長男とｺｽﾄｺ行った時、味噌味の混ぜそばを
買った際、余ったﾔﾂだ。←って事で、急遽ﾎｲｺｰﾛｰにww 、、↑ﾀﾚだけで味付けﾊﾞｯﾁﾘ♪＾＾v
最近は、時間があって退屈すると、つい野菜室あさって、作り置きに従事してしまう。（笑
多め在庫のさつまいも消費目的～人参とこんにゃく、竹輪で煮ものにした。
↑の煮物ﾀﾚは、ｶﾙ〇ｨで購入常備している、ﾚﾝﾁﾝ焼き豚の余ったﾀﾚと、ｶﾝﾛ飴で応用。
前からｶﾝﾛ飴が調理に使えると知っていたが、ﾎﾟﾝｯと入れるだけで、甘辛い味つけできて便利♪
簡単調理と、最近は既成の総菜等に、ひと手間加えてかさ増しするﾜｻﾞも覚えて、面白くなった。w
