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カテゴリ：コーデ広場
2024/12/09 00:03:36

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もらったステキコーデ♪：65

クリスマスワンピです。

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コメント（5）
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himawari

2024/12/21 13:43

体重を増やす（わたしの場合）のは簡単ですが
減らすのは大変なので、毎日体重計に乗って
BMI・体脂肪・筋肉量などをチェックしています。
筋肉量を落とさない様に注意していますが
お腹の周りの脂肪はなかなか落ちないよー(;'∀')
手術後、腹筋運動ができなくなりましたね。
歳を取ってからは、急激に痩せない様に気を付けています。
（皺が増えるので要注意です）←わたしの場合
ピアノ♪さんは若いのでまだまだ大丈夫ですよ＾＾
筋肉が付いて体重がベストになると良いね(#^.^#)
お返事不要ですからね～(^_-)-☆

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himawari

2024/12/20 16:35

返信ありがとうヽ(^o^)丿
こちらへ、失礼しますね…
今日の日記への返信、見に行ったら↓眼に入ってしまいました<(_ _)>
えっ…体〇軽くてびっくりしましたよ…
平日の起床は6時…夏は５時半頃…で3食しっかり食べているよ～
おやつもね…夕飯はなるべく炭水化物は少なくしています。
土日は少しゆっくりめかな…でも7時位に起きるよ(⌒∇⌒)
現在158c（若い頃に比べたら手術後も影響したのか－1.5㎝低くなりました）
今は、45～46kを維持していますが、減量した時は42kに落ち体調を崩しました(;^_^A
ここに書いたら皆に読まれちゃいますね…きっと（笑）
ま、いいかな…おばあちゃまなので(^_-)-☆