起床はAM4:30です。未だ真っ暗で完全に夜です。準備して食事を摂ってAM5:00過ぎから自転車に乗って市北部に向かいます。完全に真っ暗なので、時計、サイクルコンピューターも心拍計も何も見えません。真っ暗な遊歩道を走ると、闇に紛れたランニングする人との遭遇もあるので、滅茶苦茶明るいヘッドライトを二つ装備して走ります。自宅からコース迄が数キロ、コースに着いたら15km程北上して折り返して南下します。一往復が30km程に設定したコースを二往復します。一往復が1時間くらいですね。一往復して戻ってきてもAM7:00前、夜明け前です。ぼんやり明るいけど太陽は出ていません。二往復して戻ってきたらAM8:00前で太陽も昇っています。

一ヶ月空くと、日の出が更に遅くなっているので、早朝自転車というよりも、真夜中自転車って感じです。今日が冬至なので、一番夜が長いんですね。ただ、日の出が遅い状態は1月半ば迄続きそうです。

この時期の夜明け前の自転車は、ホントに寒いです。特に朝4時台に起きるのがきついですね。明日も走る予定ですが、予報では雪かみぞれ、、、朝起きて雨雲レーダーを見て走るかどうか決めます。