クリスマスイブ火曜日
- カテゴリ：日記
- 2024/12/24 23:26:28
姉がケーキを買ってきたので、おいしくいただきました。
そして、体重がかなり減っています（‘’＊
ダイエット効果と喜ばしいのかもしれませんが、
激しい運動も何もやっていないんですよね。
ずっと変わらずラジオ体操中心。
テレビで「冬型栄養失調」の話がありました。
体温を上げようとたくさん栄養を必要としたため起きるとか。
…食べる量があまり夏と変わらない。
もしかして栄養が足らなくて体重が落ちているとか（＾＾；
もう少しお野菜を食べましょう。
お仕事はのんびり気味…年賀状は…土曜日届くらしい（＾＾；
どうすんだろう。
家では寒さに耐えています。
いろいろ着込んで炬燵に入っていますよ。
お湯を沸かすのも大変ですよね。
＞ごま塩ニシンさん
白湯で胃を休めるのはいいかもしれませんね。
＞中村仁美さん
ケーキいろいろ食べてみたいですよ。
プレゼント…欲しいものが入っていてほしいと願望です。
＞カトリーヌさん
たくさんエネルギー使ってエネルギー不足です。
しかし、脂肪率は落ちていなかったかも（＾＾；
＞イヌリンさん
筋肉量は減っていたらショックです。増やしていかないといけませんね。
脂肪はどんどん燃えてほしいですよ。
なるべく暖房つけないようにしてるので寒さで脂肪燃えてほしいです。
夏と同じ程度の食べ方だと、エネルギー不足に。
不足分は体脂肪を燃やして熱に変えるので、痩せる・・かも？
プレゼントは何が入っているんだろうか？