思わず笑ったわ(^_^;)
- カテゴリ:その他
- 2025/01/20 16:48:45
二コタの日記の今週のお題。
“健康でいるための心がけ”
ここ数日の体調不良ということもあるんですけど、自分とはずいぶん遠いな〜と思って笑ってしまいました('▽')ワハハハハ
仕事の日と休みの日の生活リズムが全然違っているし、睡眠もイマイチで食事も偏食になっていて、健康とはほど遠いですよね⋯。
毎日元気に過ごしたい!
二コタの日記の今週のお題。
“健康でいるための心がけ”
ここ数日の体調不良ということもあるんですけど、自分とはずいぶん遠いな〜と思って笑ってしまいました('▽')ワハハハハ
仕事の日と休みの日の生活リズムが全然違っているし、睡眠もイマイチで食事も偏食になっていて、健康とはほど遠いですよね⋯。
毎日元気に過ごしたい!
あ〜、それが1番いいような気がします!
確かにストレスはあっちこっちに影響出てました。
それを聞くと何がいいのかわからなくなってきますね( •́ㅿ•̀ )
遺伝子的にとかいろいろありそうな気がします。
高齢の家族がいますが、運動しない 食事は好きな物を好きな時に早食い タバコ吸う・・元気
これは体に悪いから~ってインスタント食べない 常に手作り こまめに運動 禁煙 禁酒の知人・・大腸癌
私は何を信じたら良いのか・・