地道にＣＭ
- カテゴリ：日記
- 2025/01/24 17:05:37
３Ｐ頑張ります！！！
地道に貯めます(--)(__)
今日は暖かくて過しやすかったです
エナジードリンクは体に悪いと通所先で
メンバーさんに言われて、たまに飲んでたんですよ
そんなに体に悪いのかな、知らなかったです
頭がスッキリするから、
飲んでました、コーヒーもスッキリします(--)(__)
そっちに変えようかなと思いました
みなさんはエナジードリンク飲みますか？
しずく
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３Ｐ頑張ります！！！
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少し控えた方が良いとは思いますけど。
カフェインを過剰に摂取すると、中枢神経系が刺激されて、めまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気などの健康被害を引き起こす可能性があります。また、重症化すると命を落とす危険もあります。
カフェインの過剰摂取による症状には、次のようなものがあります。
動悸（心拍数の増加）
下痢、吐き気
興奮、不安、イライラ
不眠症
高血圧リスクが高くなる可能性
妊婦の方が過剰摂取した場合に、胎児の発育を阻害（低体重）する可能性
カフェインを摂りすぎた場合は、水分を補給したり、軽い運動をしたり、カリウムやマグネシウムを積極的に摂ったりするとよいでしょう。
カフェイン中毒の症状が疑われる場合は、心療内科や精神科・メンタルクリニックなどの医療機関で相談しましょう。
エナジードリンク実は好きで
よく飲んでました、疲れを癒したり
やる気を出すのに良いからです(--)(__)
でも健康被害が多いみたいですから
コーヒーを何杯って決め手の方が良いね
栄養ドリンクも何年も飲んでません
コーヒーは飲みますけど
1日カップ5杯までと決めてます
何でも飲み過ぎなければいいんじゃないですか