私流 健康でいるための心がけ
- カテゴリ:今週のお題
- 2025/01/25 12:20:37
私流 健康でいるための心がけ は
自分が 嫌だと感じたことは
限りなく しないと言う事
都市伝説などの影響を 受けている処も有りますが
支配者サイドの勧める 健康法は 一切しない
化学調味料は出来るだけ摂らない
農薬を摂らない
オーガニックの野菜を摂りたいですが
お高いので
普通に売っている野菜を
重曹で洗って 農薬を落としてから食すようにしています。
自家製野菜は水洗い(水洗いの水は地下水)
長ねぎ
小松菜
水道水は ろ過して沸騰した水を 飲用にも調理にも使っています。
牛乳は 生産者指定の品
卵は 平飼い卵
薬は 漢方薬
薬膳料理も 調べながら挑戦していますv
飲酒
程よく楽しめば 健康を増進します~^^
なにかコメント頂けると
喜びます。
コメントありがとうございます^^
お塩は 塩味になりますけど 好みで良いかと思います。
ただ お塩の生成法に注目して、、
普通の精製塩は工業塩で 体内に取り入れると
血管を傷つけ 循環器等の健康を損なう事が多いそうです。
それより 海水を炊いて作ったにがり等ミネラルを残した
粗塩のお塩は 少々お高いですが
精製塩より 少量で塩味を感じるので 減塩に繋がりそうです。
ネットサーフィンしててたどり着きました。
最近健康診断を受け、いろいろ気づいたことがありそれが上記↑に書かれていることに
似ていたので書いてみたくなりました。
「自分が嫌だと思うことはしない」これ大事ですよね~ストレスは大敵。
↑自分と波長の合わない人との無理をしたお付き合い、なくなるとす~~っとします。
化学調味料はできるだけ取らない・・これも一理ありますね。
塩はその一例で、塩分の取り過ぎは
いろいろな成人病のリスクにつながると知ったところです。
普通の食べ方で私は5キロ減量に成功しました。
コメントありがとうございます^^
日本国民には知られないようにしているらしいですが
『日本は化学物質の最終消費国』と言う事は
世界的には 有名な話だそうですよ。
それらは
都市伝説・陰謀論的に言うと
『日本人絶滅計画』の 流れだそうです。
なるべく添加物やらの少ないのを
買うように心がけてますが
なんか日本の安全の基準って
すごくゆるいらしいですね (^_^;)
コメントありがとうございます^^
パンが良くないと言うのは
小麦が体に合わない人がいると言う事と
小麦も安全な小麦が使われていないと言う事があると思いますよ。
とある パンメーカー制のパンには
えげつないほどの 添加物が使われていると言う事は
有名な話です。
自分 ストレスを感じない程度に 健康を意識して
食べたいものを食べ 飲みたいものを飲んでいますよ。
小麦粉がどうのこうので、どこのメーカーは駄目、とか色々いってました。
パドメさん、とても健康に気をつかって、徹底していますね
比較して私は、なにもできてなくて^^;うーん。
コメントありがとうございます^^
都市伝説的に言うと
日本は 化学物質の最終消費所と世界的に 言われているそうです。
よって 味の素 自分は摂りません。
でも、味の素は世間で言われているような害はないかと思われます。
外国製のうまみ調味料は信用できませんが・。
コメントありがとうございます。
それほど 健康のためにと 気にしているつもりはないのですけど
支配者サイドの言いなりになりたくないと言う
気持ちは大きく その気持ちからの 行動です。
パドメちゃん健康そうだな。
俺も水水道水は飲まないなー
ウォーターサーバの水を使って米洗ったり飲んだりしてるぞ。