Nicotto Town

健康でいるための心がけ



去年からジムに通い始めました。
リモートワークだとどうしても運動不足になりがちだからねー。
あとはあんまり味付けが濃いもの、脂っこいものは食べない事かな。

それからめんどくさい人間関係をなるべく作らない。
こういうストレスって地味にメンタル削られるので。

パッと思いつくのはこのくらいかな。

#健康でいるための心がけ

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2025/01/26 14:21
ジム通い、良いですね！
歩く？仕事になってニコタでストレッチすすめられて今考え中ですが、
ジム(で、ストレッチ)も良いかも～と思ってみたり。
でも、私、また途中で行かなくなりそう＾＾；な予感が。うーん。

さっぱりとした薄い味付け、健康によさそう＾＾です。
人間関係はメンタルにきますよね。ニコタくらいの温度感が現実でもないかな？と…理想ですｗ
嫌になったら、「拒否機能」を押してさよなら、こんなライトな関係がいいのか？悪いのか？は別として。

っと、また論文並み(笑)のコメントになりそうなのでｗこの辺にて～＾＾
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2025/01/26 11:30
＞ 紅蓮姫さん
お家の中でストレッチも良いですよ◎
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2025/01/26 11:29
＞ ゆぴさん
だよね！
ストレスは心にも体にも悪いから
なるべく抱え込まない環境をつくるの大事⭐︎
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2025/01/26 08:56
おお、ジムですか。
身体うごかすの、いいですね！
私は時々、外に出るのに恐怖を感じるので無理ですね。
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2025/01/26 07:21
同感！
ストレスは溜め込まないにカギル！

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