松のや行ってきた( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
- カテゴリ：占い
- 2025/03/04 19:01:27
ニコットおみくじ（2025-03-04の運勢）
中吉さんです
まぁまぁですね
(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)
松の屋のロースかつ定食
デザート
ヨーグルト
バナナ
(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)
母がなくなったら
食事がだめですね
次下がらなかったら
薬増量になっちゃいました
(´；ω；`)ｳｩｩ
どうしたらいいのかな
(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)
明日は家事サービスの日
仕事するんだったら
水曜日はキャンセルかも
土日休みはあっても
水曜日は無し
一か月に一回火か木か休まなきゃだし
いいとこないかな
（＾・（００）・＾）ぶひ
春雨スープは小腹空いたときに食べるといいですよ
甘いものを食べる曜日を決める、
この時間帯は食べない、とか決めると
暴飲暴食防止になるかもしれませんぞ
bonoは野菜を食べるようにしてるんだ。
お魚も食べないとね・・・
デスノートの夜神月かｗｗ
体重増えてるかなと思ったけど、なぜか減ってたわ。
これで油断したら完全に増えると思う( ´艸｀)。
もっちゃん お肉多いじゃんｗｗ
うちも食事指導どこにあるのか探してみよかな
豚肉毎日のように食べてない？
魚に変えるとかどぉ？
まぁ、食べたいもの食べたいよね。わかる。
ワイもバームクーヘンたまに食べちゃうし。
薬が増えるのは嫌ですね
私も内科で健康指導されてます
スタミナ満点だねっ？(^_-)-☆
野菜と豆類（納豆や豆腐など）を中心とした食事に
してみてはいかがでしょうか？
あとは、栄養バランスの本を買って勉強するとか。
頑張ってください。