先日整形外科に行ってきた。
とても痛いわけではないが、膝がたまに痛み、
1か月１回ぐらい（約１週間）痛むので、病院に行ってきた。
まだ初期の段階だけど、レントゲンの結果、
膝の軟骨がちょっと変形しているとのこと。
先生から「膝を鍛えてください」という説明。
先生：運動とか、ジムとか行っていますか？
私：散歩ぐらいです。
先生：膝をまっすぐにして、こうやって上下運動してください。
私：・・・？
やり方は聞いたけど、難しいよー。(*_*;