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三六協定違反だと


ウチの局で先日「三六協定」違反が発生したようです。つまり残業が許容される上限時間を超えちゃったんだと。

うーん。週何時間を超えるとか、月何時間を超えるとか。
それなら計算違い(本人が知らずにオーバーする)もあるかもです。
まあ、それすら普通は有り得ませんが。
それが今回は単独での、1日でのオーバーですから、本人も管理者も重々知った上でのオーバーです。

四輪小包の方ですが、今や人手不足はどうにもなりません。
請負業者は契約してもすぐに辞めて行きます。
10月で業者が0になった。
新しい業者と契約するも、またまた3月には0になる。
そんな状態。

荷物が多い班は、ウチのバイトがチームを作って配達しています。
比較的荷物が少ない班は、請負業者任せでした。
だから今ウチの班なんかは業者が居ない状態。
積めそうなサイズの小包は、ジャンジャン二輪に回され、積めないサイズは他班の四輪チームが手分けしてやってます。

そして「夜勤」となると配置していなかったり。
小包も自分の班の分はローテーションを作ってますが、他班の分までガッツリは出来ない現状。
それで朝から配達している四輪配達員が、残業で回しています。

20:45と結構ギリギリの帰局だったようで、慌てて配達証や不在の荷物を返納したり、金銭を機械に入金したり、ドタバタやってたら最後の清算が21時を超えたみたい。

これ、物凄い大きな違反となります。
配達員本人だけでなく、管理職も処罰対象となる違反。

けどなあ。
再配の荷物を交付されて、時間通りに順に回ってて、間に合わないケースも多々あります。
時々管理職が四輪配達員に電話して、「今どこに居る?あと何個残ってる?もう良いから打ち切って帰って来な」なんてやってます。

もちろん配れないお宅には、管理職が電話して「本日の配達ですが希望軒数が多くて回り切れません」と謝罪するのですよ。
これもなかなか面倒で、「いや、本日受け取れないと困る」とか言われたり。

だからギリギリでも配れるならば、配って欲しいのは間違いない。
で、ギリギリまでやった結果がこれ。

┐(´д`)┌ヤレヤレ
何がヤレヤレかと言うと、二輪の夜勤者って勤務時間は21時まで。
となると、上限まで引っ張ればもっと遅くまで勤務出来ます。
まさかね。

今よりもっと多く「二輪に回せ」ってならないか心配です。
つい最近、「人にばっかり夜勤やらせるんじゃねえ」って衝突したばかり。
皆やりたがらない夜勤なのに、益々忙しくなるんじゃ堪りませんね。

#日記広場:日記

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2026/07/30 05:09
> muiさん
おはようございます。

隣の班でも去年(夏ではないけど)1人「心臓が・・・」って言って配達には出なくなった人が居ました。
その人はずっと中で組立をしていて、最後の方にちょっと配達に出たけどやっぱり無理って。
3月で早期退職しましたよ。勧奨退職で退職金がっぽり。「悪くないなぁ」って。

その人、班員の人がつい最近バッタリ会ったそうですが、もう全然元気になっていて、「辞めたら普通に戻ったよ。ホント辞めて良かった」って。
やっぱりウチの会社、ブラック企業ってやつですね。

TVは朝の出勤前しか見てませんが、熊本の地震の映像が飛び込んで来ます。
道路が隆起したり、イオンモールで爆発があったり、この真夏の避難生活とか物凄い惨状ですね。
地球環境もどんどん悪化していますね。平穏な日々が欲しいです。
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2026/07/30 04:47
> muiさん
こんばんは。

サボりましたか。それで良いと思います。
1か月も毎日通って、日常の家事もして。
muiさんの方が倒れちゃいますって。
お母様は病院がしっかり面倒見てくれてるので、むしろこの1か月は休んだ方が。
きっと退院してからの方が大変だから。

こちらも限界が近いような。
ついに10区あるのに人員は6人。
真夏は郵便が少なくて、早く終わるから身体が持つのに、毎日残業じゃどうなるんだか。
参っちゃいますね。
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2026/07/30 04:40
> ももんがーさん
こんばんは。

藻岩山、登るコースもいくつかあって、ロープウェイもある。
丁度こちらの高尾山(599m)みたいな感じですね。
本当なら手頃な山だと思いますが、夏だと厳しいですね。

お礼、もう具体的に決めてるんですね?
先に楽しいことが待ってると、そこまでの間も楽しい気分で過ごせそう。
何か楽しいこと計画して過ごしたいですね。(^^)v
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2026/07/29 23:12
ハルさん、こんばんは^^
人員不足、本当に深刻ですね。
班長さんは精密検査が必要なんて、すぐには戻って来れませんね(;´・ω・)
ハルさん、くれぐれも体調にお気を付け下さい。

こちらは昨日の熊本地震で、福岡県もけっこう揺れて、
頻繁に余震が来ており、たった今も少し揺れました。
熊本には阿蘇山があるので、噴火しないかと心配です((+_+))

あ、ハルさん、お返事は不要です。
それよりも、早く休まれて下さい^^
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2026/07/28 23:42
ハルさん、こんばんは^^
今日は面会、サボりましたwあまりにも暑かったので(^^;)
でも3軒はしごをして、買い物をしたので結構疲れましたw

ハルさんの職場、本当に心配ですね。
皆さん、この猛暑の中で無理をすれば、そりゃ熱中症になりますよ。
ハルさんが倒れてしまわないかと心配です。

たまにはドライブをして、絶景を眺めながら運転したら
良い気分転換になって、リフレッシュできますね(*^^*)
その時は、動画アップのことなど考えずに、ドライブを堪能なさって下さいね。
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2026/07/28 22:53
> ハルさん
今晩は☆お疲れ様でした。。。
昔、歩いていた頃は藻岩山(531m)に登ったことがあったけれども、
やっぱり暑かったです(笑) 登るコースもたくさんあるけれども登る時は
ロープウェイを使いたいです(笑)
ゆきさんにお礼… 一発ギャグとかは、たぶん受けないと思います(笑)
いつもご馳走していただいているのでランチをご馳走したいと思っています#^^#
あまり高いのは無理だけれども… びっくりドンキーのハンバーグと思っています♬
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2026/07/28 00:28
> ももんがーさん
こんばんは。

夏は暑過ぎて近所の低山は行く気になれませんよね。
高尾山(599m)だと下界とほとんど変わらないから、登って汗をかいたら、山頂で休んでも汗が引きません。
やっぱり2000mぐらいは登らないと。ただ熊も怖いからソロ登山であまり高い山もちょっと怖くて。
美ヶ原は手頃で丁度良さそうです。また機会があれば行きたいと思ってます。

おおっ、家に遊びにですか。
大の仲良し、そんな感じが伝わって来ます。
お礼ですか。何だろう、一発ギャグで爆笑させるとか?
(⌒▽⌒)アハハ!
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2026/07/28 00:05
> muiさん
こんばんは。

今回は通りませんでしたが、元々の予定では美ヶ原からの帰りは、絶景道路で有名な「ビーナスライン」を走る予定でした。こう言った走ること自体が楽しい道路も行く価値ありですよね。
志賀草津高原ルートなんてのも、一度は走ってみたい道路です。

癒し系、ねえ。
ウチの会社はイライラすることばかりだから。
先週熱中症で倒れた班長、今日も休みましたよ。明日もどうだか。
「行くのは行くと思うけど、配達は出来るかどうか」なんて。
人が足りないから身体が持たない人が増えて、益々人手不足です。(;^_^A

お母様、骨盤は治療なしですか。
じゃあこれからは良くなるばかりですね。
そうなってくれないと。
muiさんも人の世話ばかりしていないで、ご自身のことも優先してケアしないと、後で悪化しないとも限らないですよ。気になったら相談ですよ。
まだまだお見舞い生活で大変ですね。たまにはお見舞いもサボらないとですよ。(*'▽')
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2026/07/27 22:14
> ハルさん
今晩は☆お疲れ様でした。。。
昨日は美ヶ原へドライブされたのですね#^^#
せっかくの登山(牧場歩き)… 雨降りで断念されてしまったのですね(´・ω・`)
でもジムでの記録更新は嬉しいですね#^^#
またお休みで天気の良い日に行かれるのでしょうか^^

きょうは、ゆきさんの家に遊びに行って来ました。
いつも手料理をご馳走していただいているので、何かお礼をと思っています♪
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2026/07/27 17:26
ハルさん、こんにちは^^
山歩き、大雨に阻まれてしまったのですか。
それは残念でしたね(;´・ω・)
でもドライブして気分転換になったのですね♪良かったです(*^^*)

どなたかコメントに、ハルさんのお声が好きだから、
ゆっくり口調の癒し動画を作って欲しいと書かれていましたね(#^^#)
確かにハルさんは優しいお声をしてらっしゃいます^^
職場では、堪忍袋の緒が切れて怒鳴ったりしているかもですが、
本来のハルさんは、癒し系の人なんだと思います♪
ほら、お店の店員さんからクレームの電話を頼まれるくらいですからw

母は今日面会に行ったら、全ての管が外されていて、
かなりスッキリした顔になっていました^^
昨日までは、身動きが取れず苦しかったみたいです(^^;)
骨盤は治療の必要なしと言われました。
今回の手術で痛みが引いてくれれば良いのですが。。。

私も、あまり我慢しないようにします。
ずっと痛い訳ではなく、突然痛くなったり、
いつの間にか良くなっていたりなので、ついつい放置してしまい・・・(^^;)
癌も放置の結果なのですがwww悪い癖です(;´∀`)
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2026/07/26 22:41
> muiさん
遠出しましたよ。
山歩き、と言っても最近よく行く美ヶ原。高原です。
さすがに山を歩くほど足も良くならないので、牧場歩きでもして来ようと。
6時過ぎに出発して、途中の高速がそれほど混んでいなかったので、10時半過ぎに到着かなって思ったら大雨。
もう最後の峠道を車で登り始めていて、1300mまでは行きましたが断念。
カッパも持っていますが、歩き始める前から雨だとその気になりません。

せっかく遠出したので、じゃあ観光に切り替えて松本でも行こうと思ったら、そっちも昼からは雨予報。
ただ長距離走って、行って帰って来ました。
お金は勿体無かったけど、運転は大好きなので気分転換にはなりました。

また明日から仕事頑張らないと。
まだ7月なのにコレですから。
この暑さ、それ自体も厳しいですが、雨が降るとゲリラ雷雨、そっちも怖いです。
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2026/07/26 22:27
> muiさん
こんばんは。

お母様、吐き気ですか。
それは原因は分かっているのでしょうか。何かの薬がそう言う副作用があるとか。
今回は背骨の手術だけですよね?まだ骨盤も治さないとだから長くなりますね。
1か月入院して、しばらく自宅で静養。落ち着いたら骨盤ですか。
ご本人もですが、muiさんも大変ですね。

muiさんも痛みが治まらなければ、来月と言わず電話で診察?って言うのか、見解だけでも聞いた方が良いかもって思います。
大きい病院だと難しいかもしれませんけどね。
痛みは身体が異常を発信しているのだから、どこか原因ははっきりとあるはずです。
お大事に。我慢はいけませんよ。
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2026/07/26 21:48
> ももんがーさん
こんばんは。

お祭りの食べ物も高いですよね。
花見の時に屋台のたこ焼きを食べたけど、600円でした。
感覚的にはこれがギリギリです。700円だったら買わないですね。

健康診断前日にお祭り、まあ大丈夫ですよ。
遅くまで飲み食いしなければ。
確か19時以降とか飲食禁止ですよね。だからそれまでは大丈夫なはず。(^^)v

美味しいものが揃っていたら、そりゃあ手が出ますよね。
楽しんで来て下さい。
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2026/07/26 18:43
ハルさん、こんばんは^^
今日は遠出されるのですね!暑いけど趣味は別ですね(*^^*)
気分転換、楽しんで来られて下さいね♪

熱中症・・・どんなに気を付けていても、
この暑さでは防ぎようがないと思います。
毎日外回りをして、体を慣らしている人でさえ倒れてしまうのですから(>_<)
ほんとに危険な暑さです。
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2026/07/26 05:45
お二人ともコメントありがとうございます。

今日はちょいと遠出してみようと思い、ちょっと遅いけど只今準備中です。
すぐ出るので、コメ返は帰宅してからでスミマセン。
暑い地元を脱出してみます。(^_^)/~
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2026/07/26 00:08
ハルさん、こんばんは^^
日記を拝見させていただきました。大丈夫ですか?
ほんと、他人の心配どころではないです。
ハルさんまで倒れないで下さいね。

母は1ヶ月の入院予定です。
今日は術後1日目でしたが、思ったより元気でした。
でも吐き気が酷いらしく、ご飯が入らないそうです。

私は日に日に良くなっていますよ^^
でも、下肢に神経痛(針で刺されるような痛み)が起こって、
それがかなり痛いです。時間が解決するのかな(^^;)
来月初めに受診なので、先生に聞いてみますw

はい!お互い頑張りましょう(*^^*)


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2026/07/25 22:23
> ハルさん
今晩は☆
来月の勤務表ができてきました。
2日の日曜日に近所の公園で夏祭りがあります。休みをもらえたので行ってみようと
思っています。焼き鳥などが楽しみです(笑)
なんとその次の日が健康診断になっていました(^^; お祭りでビールは控えないと…w
昨日イオンでカカオの代わりにヒマワリ油を使っているチョコレートの「チョコか?」を
買ってみました。今日のオヤツに食べたのですが普通に美味しいです♬
でもとても高いんですよね… 普通の板チョコで300円もします(^▽^;)
味がわかったのでしばらく買わなくていいですね(笑)
フードコートで、みよしのギョーザが入っていて、以前はワンコインで食べれました。
今は880円もします。ケンタッキーもミスタードーナツも火曜市で行列だったけれども、
それも見なくなりました。フードコートが空いてるのでゆっくりできるのは嬉しいです♬
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2026/07/25 00:51
> muiさん
こんばんは。

ウチの班長、体重が95㎏もあって、とにかく配達は遅いです。
いつも配達応援していますが、他班の人からも「もう応援なんかしなくて良いから。甘やかしちゃダメだって」なんて言われる始末。
でもさすがに猛暑はダメでしたね。いつも班員に助けられてますが、まさか地域住民の方々にも助けられるとは。一応金土日と休んで月曜には来るって言ってますが、また倒れられてもねえ。
どこなら配達出来るのか。
まあ自分が一番高齢者なので、他人の心配してるどころじゃなさそうですが。

手術直後って麻酔やら痛み止めで、何か劇的に良くなった感もありますが、実際は全然回復していないですよね。何しろ背骨ですから起き上がったり、立ち上がったり、それだけで大変なはず。
てか、それが出来るようになるだけど時間が掛かるかもですよね。
入院予定は長いんですか?
毎日お見舞いに行く事になりそうですが、muiさんもまだ病人なんですからね。
とにかく健康第一、お互い気を付けて頑張りましょうね。(^^)v
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2026/07/25 00:40
> ももんがーさん
こんばんは。

久し振りのビール、凄く美味しかったです。
でもカロリーとは別になぜかビールは太りますよね。なので昨日だけ、今日はまた焼酎に戻しました。
休日に朝から飲むビールとか最高なんですけどね。やめておきます。(笑)
ビアガーデンなんて天国のような響きです。
ウチは去年の点呼問題以来、飲み会なんてまるで無し。
ひたすら働いて、そして怒られるだけの職場です。早く辞めなきゃ。(⌒▽⌒)アハハ!

イオンはスーパーの中では安い方ですよね。
自分も以前は会社帰りに最寄り駅のスーパーで買い物していましたが、最近はジム帰りにイオンで買い物に変えてます。ジム帰りだと半額とかになってるし。
今どき399円弁当なんてあるのはイオンだけ。
(多分他にもあるのかもですが、自分が知ってるのはイオンだけです)

今ワンコインで食べられる物もほとんど無くなりましたね。(;´д`)トホホ
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2026/07/25 00:16
ハルさん、こんばんは^^
お仕事大丈夫ですか(;´・ω・)班長さんも救急搬送とは(>_<)
欠員で配達増し+この暑さ!本当に地獄のようですね。
ハルさんも、どうか倒れたりしないで下さいね。
とても危険です(>_<)

玄米ですかw玄米は白米に比べて栄養価が高いから♪
あ、ホントだ!私、健康志向なのかもしれません(^^;)

お陰様で、今日無事に母の手術が終わりました。
後は一日も早く回復してくれるのをいのるだけです。
明日も面会に行って来ます。
しばらく動けないから、身の回りのお世話が必要です(^^;)
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2026/07/24 22:37
> ハルさん
今晩は☆今週もお疲れ様でした( ^^) _旦~~
久しぶりのビール美味しそうですね^^
今年も、今月の下旬からビアガーデンが始まりました。29日に行けそうです^^

ゆきさんとイオンでランチしてきました。ゆきさんは生寿司で自分はアサリご飯弁当でした♬
オヤツはミスタードーナツの、いつもの小さいドーナツとお代わりできるコーヒー♬(4杯w)
フードコートでゆっくりしてきました#^^#
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2026/07/24 01:57
> muiさん
こんばんは。

毎日凄く暑いですね。
今日は自分は平気でしたが、ナント班長が配達中に立てなくなり救急搬送されました。
明日は更に1人減る予定。
いつもは欠員が出ると内勤の人が組立とかしてくれますが、あっちもこっちも人が足りず、今日のウチの班は大型団地とか組立も配達もせず丸残り。それを今日より少ない人数でやれなんて到底無理。
それでも四輪の小包が回って来て、「こんなの出来るかっ!」って感じですね。

お米は食べないけど玄米は食べる・・・、あれ?白米の方が美味しいですよね?
てことはやっぱり健康志向、ダイエット志向ですか?

いよいよ手術当日ですか。
色々あって休まりませんね。
手術って予定より長引いたり普通にあるから、待機しているのも大変だと思います。
一旦帰宅して休むのは大事。無理しないで下さいね。
ではまたです。
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2026/07/24 01:50
> ももんがーさん
こんばんは。

3連休でした。ただ学校が夏休みに入るタイミングで、どこも道路は大渋滞。
どこか行くとしたら2日目だけでしたね。
美ヶ原に行くつもりが、起きたら眠くて。結局どこにも行きませんでした。
いや、スポーツクラブに2回行きましたね。
サッカーWCの3位決定戦や決勝もやっていて、自宅でも楽しんでいましたけど。

ダイエットは難しいですね。
食べる量とか減らしても、最初の数日は減るけれど、身体が順応するからその量で足りるようになっちゃいます。筋肉も落ちて基礎代謝が減るから、リバウンドし易くなりますよね。
低糖質ダイエット、低脂質ダイエット、色々ありますが、本当は運動して痩せるのが良いんですかね。

今日は凄く久し振りにビール飲みました。
やっぱり美味しいです。(^^)v
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2026/07/24 00:30
ハルさん、こんばんは^^
熱中症になりかけたのですか(>_<)それは危険!
炎天下でのお仕事なので、本当に危ないですね。
くれぐれもお気を付け下さい。

あ~お米ですか?
お米を食べるとすぐお腹いっぱいになっちゃうんですw
私としては、炭水化物よりも、色んな物を食べて栄養を摂りたいので、
日頃からあまりお米は食べないです(^^;)
玄米だったら食べるんですけどね♪

明日は母の手術で朝から病院です。
病院待機は疲れるので、姉に任せて私はいったん家に帰りますw
ハルさんも大変な時に、
私たちのことをいつも心配して下さりありがとうございます(*^^*)
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2026/07/23 22:50
> ハルさん
今晩は☆ お疲れ様でした。。。
今回は3連休だったのですね#^^#

昔々いろんなダイエットしていた頃、油を使わないダイエットもしてましたw
茶碗1杯のご飯は食べてもいいけれども油は一切使わないものでした。
お肉でも油抜きしたりして面倒なのですぐ止めました(笑)
オヤツも餡餅とかオハギは食べて良いけれども、やっぱりケーキが食べたくなりました(笑)
AIに、20時を過ぎても食べていいものを聞いてみたら、
塩分控えめでワカメなどの味噌汁に納豆を半パックか豆腐を少しだったら良いそうです。
空腹でガマンしても、かえって太ると聞いてガッカリでした(^^;
フランス製のタルト、名前はお洒落だけれども個包装になってないです^^
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2026/07/23 00:02
> muiさん
こんばんは。

ニコ店達成はしたものの、、です。
閉店するタイミングが難しくて、まだ開店していますが、なかなか大変。
今日の日記に書きましたが、何しろ暑くて熱中症一歩手前。
何か目眩気味なので、もう寝ますね。

muiさんは、普段はお米を食べないのですね?
それは主食は食べないってことでしょうか。
それともパンや麺で摂ってるのでしょうか。
何か帰宅した途端に、低糖質ダイエットが始まっちゃった感じ?

お見舞いも大変ですね。
でも手術が迫っていると、やっぱり行ってあげたいですよね。
お母様も早く元気になりますように。(*- -)(*_ _)ペコリ
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2026/07/22 23:55
ハルさん、こんばんは^^
イベント達成おめでとうございます♪お疲れ様でした(*^^*)
私も順調です。期間内にはちゃんとクリア出来ますw

30代の骨密度ですか!それは凄い(*'▽')
私もどこかで測ってもらおうかな!
血管年齢とかは、たまにイオンの片隅でやってたりするけど、
骨密度測定はあまり聞きませんね(^^;)
そういうのって、信憑性あるのだろうかww

ありがとうございます^^
はい!今日も朝バナナを食べました(笑)
でももう無くなりましたw
病院では1日3回、お米が出るからですね~w
私、日頃はあまりお米を食べないんです(^^;)
家に帰って、お米を抜いたとたん、体重が減ってしまいましたw

明日、また母の様子を見てきます。
明後日手術なので、緊張しているかも(;´∀`)
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2026/07/22 23:34
> ももんがーさん
こんばんは。
最近は動物専門店でしたが、今回は3連休なんかあったので、ちょっと普通に参加してみました。
が、3連休明けは巡回するのが辛いことで。
達成したらすぐお店を閉める人が羨ましいかも。どうしても支援して貰ったお返しを・・・なんてのが疲れを溜めているかもですね。
ももんがーさんは、あと3日ですね?寝落ちしなければ応援しますね。

最近はダイエットも頑張り過ぎない程度にしています。
昼の牛丼をミニにしている以外は、普段と変わらないかも。
あ、でもビールを止めて、焼酎にしているのは良いかもしれません。
餡子だとクリームほど罪悪感も無く美味しく食べてます。
フランス製タルトとはまたお洒落なオヤツですね。(^^)v
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2026/07/22 22:59
> ハルさん
今晩は☆ お疲れ様でした。。。
ニコみせイベント2000皿クリアおめでとうございます!^^!
忙しい中でお疲れ様でした#^^#
私もあと三日くらいで達成できそうです。

餡子とキナコのおはぎ美味しいですね(^^♪
今日のオヤツ、業務スーパーで家族が買って来た、フランス製のタルト菓子でした♬
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2026/07/22 03:25
> muiさん
こんばんは。

骨密度って簡単に上がったり下がったりするように思います。
自分もまさかの骨粗しょう症の一歩手前、ってことでCaをサプリで摂りました。
1年後は30代の骨密度なんて言われて、安心して飲むのを止めたんですよ。そうしたらまたガクッと落ちたから、慌ててまた飲み始めました。
普通にドラッグストアで売ってる錠剤です。現在の骨密度は同年齢の平均の108%、30代の平均の102%だったかな?数字は覚えてませんが良好です。

お母様、背骨が折れてたらそれは痛くて辛いですね。
何となく分かります。毎日こんなに痛いなら、もっと年を取ったらもっと辛くなるのかって。
だったら長生きしたくないなあって思うでしょうね。
背骨と骨盤、手術とリハビリかあ、長くなりそうですね。
痛みが無くなれば気持ちも変わると思います。まずは入院して治療して貰わないとですね。

muiさんもご自身が術後なのに、休ませて貰えないですね。
入院生活で体重が増えるなんて、それは普段が痩せ過ぎってことかなあ。
それなのにまだ痩せちゃうなんて過労気味ですね。
まあ猛暑で汗も出るから、飲んでいるようでも水分不足はあるかもです。
が、それでも‐3kgは減り過ぎです。
バナナ食べて回復して下さいね。(*'▽')
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2026/07/21 22:41
ハルさん、こんばんは^^
骨粗しょう症は治りやすいのですね♪
私は自分が骨粗しょう症なのかどうか全く分かりませんが、
母の血を引いているので、絶対あるはず(^^;)
ももちゃんが良く食べてた、カルシウムウエハースを食べようかな♪

本当に、手術で治ることを祈ります(^^;)
最悪、車椅子生活になってもいいので、痛みだけでも何とかしてあげたいです。
痛みが続くと、生きる意欲とか、生きる希望までなくなってしまうみたいなので。

今日は朝から一日中病院で疲れました(^^;)
9日間の入院生活で、体重が2キロ増えていたのですが、
退院して、一気に3キロ減りましたww
たぶん水分摂取量の問題でしょうけど。。。
これじゃ、治るものも治りませんね(;´Д`)

ハルさんも無理をなさらず、お互い体調には気を付けましょうね^^

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2026/07/20 22:41
> ももんがーさん
こんばんは。

もう100でしたか。
いつもありがとうございます。
今日はおはぎを食べました。普通のおはぎと、きな粉のおはぎ。
ぼちぼちダイエットは力を抜いて、少し少食にして食べたい物を食べてます。(笑)
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2026/07/20 22:26
今晩は☆ お疲れ様でした。。。
次の日記ですね#^^#



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