Nicotto Town

寝起き3秒で筋トレ

  • カテゴリ：日記
  • 2025/06/24 05:04:13

昨日の日記でそれっぽいことを書いたので、

ニンニクの力を信じて寝起きすぐに腕立てをしてみました。
そう、ワタシは有言実行のナイスガイ('ω')ノ
結論から言うと、腕の筋がピキっとなりました。
あと、めっちゃトイレ行きたかった。
これから筋トレはジョギング前にしよう。。。
寝起きにするもんじゃねえよ。。。

  • 　
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2025/06/24 13:28
前の方もおっしゃってますが、ストレッチからが大事ですね
あとは無理のない回数から少しずつ…　だけど、頑張りに拍手！！
よ、ナイスガイ!(^^)!
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2025/06/24 06:49
あかんで、ストレッチからやで。特に背中が大事。なまけると腰がいってまうんやで

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