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健康管理の運動の継続

  • カテゴリ：日記
  • 2025/06/26 05:26:20

　　おはようございます

今朝も無事に確保できました
ε-(´∀｀*)ﾎｯ
日々、健康管理の為に運動はしていますか？
自分の場合は火曜日のボウリングと
木曜日のテニス　あとは日々の散歩で平均９０００歩
歳をとると食事もですが運動をマイペースでしなきゃね

#日記広場：日記

  • 　
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2025/06/26 23:39
私は少しでも歩くようにしています。
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2025/06/26 21:54
こんばんは。今日も1日お疲れ様でした(^^)/
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2025/06/26 13:07
くまさんはたくさん運動されていらして凄いですね♪
私はストレッチやウォーキングが長続きしないので困ったものです(´･ω･`)
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2025/06/26 07:57
毎日順調ですね(^_^)(^_^)
遊び、食事、其れに運動と
言う事無し(^^♪

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