ダイエットにはいいかな？(睡眠5時間半)
- カテゴリ：ココロとカラダ
- 2025/07/02 23:13:15
今日はお仕事でした。
10時〜15時まで
お昼休憩なし
5時間労働
コンビニのお昼は忙しいので
休憩取れないです。
朝ごはんは6時頃食べたので
15時にはお腹ぺこぺこ
帰宅したのが16時
お昼ご飯は16時にいただきました。
すると、お夕飯が食べれなくて
20時に食べたのですが
半分残しました。
まぁ、ダイエットにはいいかな？
今日の睡眠は
3時間+1時間半+1時間=5時間半でした。
眠れる日目指して頑張ります！
ありがとうございます。
今日はよく眠れました。
16時間眠れました。
不眠と過眠を繰り返してます。
丁度いい睡眠がいいですね！
本当に寝た気がしません。わかっていただけますか。今日は16時間眠れました。起きれなくて寝溜めしました。たくさん寝たのにまだ眠いです。
ありがとうございます。お昼挟むけど6時間までは休憩ありません。仕方ないです。
無理ないように頑張ります。
細切れで寝てます。今日は16時間寝ました。さっきおきたのですが、頭がぼーっとしてます。
これはいけないダイエットですよ。
5時間寝れてるけど
飛び飛びやし・・・・
起きないで５時間寝れたらいいのにね；；
私も2時間おきに起きるからわかるの。
寝た気せーへん。っていつも思うからｗ
仕方ないのかもしれませんがしんどいですね(^^;
睡眠のこともあるし、心配です。
ご無理のないように気をつけてくださいね～
お疲れ様でした。
時間をズラすのはダイエットにはいいかもしれませんね！
なんだか前より眠れてるのかな？と思います。