久々、自転車実走無し
- カテゴリ：日記
- 2025/07/26 00:01:27
良い天気の金曜日でしたが、今日は久しぶりに自転車を外では乗りませんでした。
今日の午前中は定期的に通っている歯医者さん、口腔ケアと定期検診です。
虫歯、歯茎等々のチェックですが、特に異常なし。歯石も無し、僅かにプラークが確認されたそうです。
20年前から定期的に、当初は毎月、途中から二ヶ月、三ヶ月、四ヶ月に一回という感じでインターバルを開けながら続けてます。若い頃の虫歯を治した詰め物はありますが、取り敢えず、今のところ自分の歯が揃ってます。
20年前、歯石が多く付いていて歯周病がヤバいかも、、、そう言われて以来、ずっと気に掛けて手入れを続けてきており、いつの間にかの20年以上経過しています。
最近は簡単な検診とホワイトニング作業とか、そんな感じです。
因みに、歯磨き、歯間ブラシ、フロス、、、この作業は毎食後＋就寝前に実施。就寝前にはトータルで30分くらい書けてじっくり行っています。
少し前は、良い歯ッション賞に推薦してもらって、QUOカードを頂きました。
歯は一生の友達。大事にしたい物です。
