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昨日は睡眠薬を飲まずに 夜を過ごしました。 やはり、睡眠薬を飲まないと 眠れません。 2時間しか眠れませんでした。
#日記広場：ココロとカラダ
1666690島
ありがとうございます。
明日からはちゃんと睡眠薬を飲みたいと思います。
ありがとうございます。
ゆっくり眠れました。
薬飲まないと眠れないのですが、夜更かししたかったこともあって薬を飲みませんでした。
今日はぐっすり眠れました。
ミリさんはたくさんお薬飲んでますね。
それだけ気持ちを安定させるのに必要なんですね。
眠れればいいですね。
今日は、ぐっすり眠れますように。
やはりお薬ナシでは無理なようですねσ(^◇^;)
私も同じくですよ、睡眠薬+抗不安剤+気分安定薬
+定型抗精神病薬が就寝前の基本です(--)(__)
それに加え、呼吸器内科の吸入薬、錠剤、ビタミンや鉄
アレルギーの薬もくわえると、１３錠+１吸入薬
今日はスッキリ寝れますように(ﾟﾟ)(｡｡)ﾍﾟｺｯ
私もね、睡眠薬無し試したことがあってね、やはり無理だった