めちゃくちゃねむい
- カテゴリ：日記
- 2025/10/09 23:50:40
夜勤中なので眠れはしないんですけどʅ( ᷄ω ᷅ )ʃ
いつもならお菓子食べるなりなんなりして眠気をごまかしているんだけど、
今日は、明日明けで健康診断を受けるということで水しか飲めず。
いつもだったら、まあそこまで気にしなくてもいいだろって
一日そこら気にしたって変わりゃしねえわって思って
普通に食べちゃったりするんだけど、今回は、ちょっと、気にしてる。
なんでかって、
前回4月に受けてから、体重が増えてんですわ3kgほど。
ここ10年くらいではMAX体重なのよね今^_^
原因はわかってる、食欲。
まあBMIでは標準ではあるからギリセーフだとは思ってるけど、
かなり細めが美とされる今の時代では太めよね。
そろそろフォトウェディングも撮りたいなーって思うし、
（1年以上経つのにまだ撮ってない）
ダイエットしたいなあ……とは思うんだけど、食欲に勝てない。
食欲を抑えられれば痩せられるとはおもう。
仕事的に動くし。汗かくし。力仕事だし。
でもさーーー抑えたいからといって
マンジャロとかそういう薬に手を出すのは違うじゃんね。
もっと健康的な方法で食欲を抑えたい。
ご飯食べる前に1Lくらい水飲めば変わるかな？
炭酸だと私かなりお腹満たされて食欲減退するから
炭酸水飲めればかなり効果的だなーって思うんだけど
問題は、わたし炭酸水だいっっっっっきらいなんだよね
炭酸のジュースはすき。ただの水に炭酸入ってる良さが分からぬ。
あと常温の水は飲めない。（冷たくないと無理）
ワガママなんだよなあ私
食べた分減らせるくらい運動できれば最高なんだけど
運動もきらいなのでもう詰み。
私を2文字で表すなら「怠惰」
しばらく食前に水飲む方法試してみようかなあと思います。
10kg減らせたら、ベストだと思うの。
細すぎず太すぎずのいい感じになれると思うから。
がんばりたいな、家帰ったら忘れず水冷やそ。
あーーーーーとりあえず眠い！！！！つらい！！！！！
仕事ぱぱっとやって、スタレの宝箱集めする。スマホがんばってね。
今の一番のミッションは、仕事に必須のカルテの真横でナースさんが寝てる
どうやってナースさんを起こさずにカルテを取るか、です！
無理ゲーすぎ
