臨時休業
- カテゴリ：日記
- 2025/10/23 02:50:53
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12月中旬並と言う寒さ。１日中止まない雨の中を、カッパを着てバイクで配達でした。
風邪は引きませんでしたが、だいぶグッタリ。
と言うことで、ニコ店巡回休ませて頂きたいと思います。
自分のお店も「臨時休業」致します。
また元気になったら開店したいと思います。
ではまたです。(*- -)(*_ _)ペコリ
追記
ただいまスポーツクラブが終わり開店しました。
でも今日は巡回サボリます。^_^
追い込み過ぎですね。
例えば40kgを10回3セットで良い所を、
40kg10回、休まず35kg5回、30kg12回、25kg17回、20kg15回、
みたいに重量を落としては出来る回数をやり切る。
そして、そんなことを3セットみたいに追い込んでます。
もう足パンパン。
どの運動だと筋肉痛で、どの運動だと膝痛になるか、試しながらやってます。
筋肉の発達は「超回復」なので回復する時間が無いと逆効果。
少し休養を増やします。
あきらかにそれはやりすぎです！
緩く細く長く、のもとにトレ自体を見直してくださいまし。
ちょっとスポーツクラブを頑張り過ぎてるかもですね。
私の年齢だと、筋肉痛も翌々日なので、次の日も全然平気って思っちゃうのがダメかも。
翌日も仕事＆ジムを頑張っちゃうから疲労蓄積。
疲れ＆筋肉痛が出る頃は、もう帰宅に坂を登るのもやっとだったり。
少し疲れを取らないとですね。(^^)v
やっと今週は土日休みです。
気分的にはだいぶ楽でホッとしています。
来週は５連勤、少し土日にのんびりしないとです。ε-(´∀｀*)ﾎｯ
ハイビスカスちゃんもすっかり高齢者なのでは？
また綺麗な花を咲かせて欲しいですね。(^^)v
今日も寝落ちしてました。
たまたま寝ている最中に完売して、また閉店（休養）してるみたいで。(;^_^A
大丈夫です。
１日閉店して元気回復したはずなのに。
毎日朝起きると元気、帰宅するとバタンキューなのです。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
１日休んで開店しました。
とりあえず来た人へ履歴からお返しに回ろうかと思います。
またお願いします。(*- -)(*_ _)ペコリ
暑くても疲れるけど、寒くても疲れますなあ。
特に１日中雨に打たれると。
猛暑が終わった途端に雨ばかりで。
今年の秋はどこへ行ったんでしょうねえ。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
毎日定時ギリギリ、終わるか終わらないかの攻防です。
「帰れ帰れ」と言われなくても帰りたい。
そんな日々です。(;^_^A
いつもより多めに寝ました。
毎日こんなですね。(;´д｀)トホホ
追い込みすぎ＋お仕事の負荷がデカすぎることが要因でしょうか。。
のんびりなさってくださいませ。
それで充分です。
ゆっくり休んでくださいね^^
ハイビスカスちゃんを居間に移動させました、蕾は大丈夫そうなので見守っておりま～す♡♡♡♡
こちらも昨日は雨。クソ寒くて、手袋と首巻をしていてよかったと思いました。
そんな中配達お疲れさまです。無理せず休むべき時には休むのが一番です。
開店したらまた食べに行きますね。
ゆっくりして下さいね(*^^*)
おつかれさまでした
お大事に
ゆっくりお休みくださいね。