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夜トレ終わりました！筋トレ日数、779日目経過。少し、精神統一してから、ウォーキング行ってきます！=͟͟͞͞ ( ˙꒳˙) #筋トレ
#日記広場：ココロとカラダ
1687206島
コメントありがとうございます( 'ᢦ' )
トレーニングを続けるコツは分かりませんが、自分は何か、目標を持ち、それに向けて逃げないように心がけています
自分の場合は、就労支援のお仕事での、体力をつける為にトレーニングをはじめました
自分にとって、仕事での体力＋実年齢の体の衰えを改善する為に日々、トレーニング行っていますm(_ _)m
参考にはならないかも知れませんが、自分は常に命懸けという切羽詰まった気持ちで物事を取り組んでいます
そうしたら、筋トレがここまで続きました(^ω^;)
自分も逃げやすい性格だったので、正直ここまで続くとは思いませんでした苦笑
三日坊主なので続けるコツ
教えて欲しいですᵕ̩̩_ᵕ笑