今日のダイエット
- カテゴリ：美容/健康
- 2025/11/09 21:54:30
【今日のダイエット】
今日から接種カロリーと消費カロリーを記録して、運動を習慣化していきたいと思っています！
摂取カロリー：1940kcal
消費カロリー：1886kcal
今日出来たこと
・ウォーキング30分
・動画を使って運動10分
一言
→昨日の摂取カロリーが2342kcalだったので昨日よりは食べる量を抑えることが出来たが、まだ多い。
その代わりに運動を始めたので3日坊主にならないように気を付けたい。
明日はより食事量を気にして生活し、運動は継続していきたい。
ダイエットを楽しく続けていくためにお友達が欲しいです！
みんなで健康的な生活をしていきましょう！
頑張ってね！！
コメントありがとうございます！
分かります……
現実を直視したくないですよね……
三日坊主、逃げ癖ありなので続けていきたいです……！
コメントありがとうございます！
健康になりたいですよね！！
三日坊主になりがちなので少しずつでもいいから続けていきたいです……
ぜひお友達になりたいです！！
おぉ、がんばって
いらっしゃるんですね…！
えらすぎる！！
私も健康になりたくて
運動等しているのですが、
基本的にずっと疲れているので
なかなか思うようにいきません。
もしよろしかったら、
これから励ましあえるお友達に
なれれば幸いです(*.ˬ.)"