ある冬の日の午後
- カテゴリ：家庭
- 2025/11/28 14:21:08
手作り切り干し大根は食感も良くおいしくいただきました。
ということで気を良くし
また作り始めました。
かごに入れて家の外でぶら下げてるだけですが
黄砂がきてるとかで
ちょっと心配なこともあり早々に部屋の中に入れたり
過保護に育てています。
１５年くらい前の写真を整理していなかったんですよね。
だいたい年代順に並べてホルダーに入れる。
といってもデジタルに移行していったので
そんなに気が遠くなるような作業ではありませんでした。
私、若い、細い・・・(゜o゜)
今より体重が少なくて生きていたんだから
今この体は不要なものを蓄えているに違いないと考え
またダイエットへの決意を新たにしました。
冬にダイエットって
難しいなあ。
何を食べたらいいのかわからないわー。
夏だったらもずくとか納豆とか生野菜などでお腹を満たすけど
寒くて食べにくいんですよね。
いえいえほんとその通り。
早く食べる癖がついてるので食事の途中でお茶の用意をしたりしてなんとか引き延ばしています。
とにかく野菜中心で揚げ物は控えて
間食(お菓子類)はしないということが
基本ですかね
後は適度な運動と食事はよく噛んで食べる
ですかね 月並みですみません
干すとそのまま煮るより歯ごたえがあって腹持ちが良い気がします。
豚ももう肥えてしまって大変です
万年ダイエットです