Nicotto Town

さんたのブログ

１がつ１７にち

  • カテゴリ：日記
  • 2026/01/17 16:09:04



サポーター


余りにも痛いとか違和感があって、とりあえず購入しました

一週間位かなぁ、何となく動きがよくなった　気がします

これを今度は全身に、、、、なぁんてね

だったら筋トレしろよ！

いや一日一回位だけどスクワット＋ストレッチは、、、努力しています

でもね、ハードトレーニングにしないと簡単に体型は変わらない

（多分食生活にも問題がぁ




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