毎月カーブスでの計測の結果をここに残してます。ゆるーいダイエットを始めて1年と1ヶ月が経ちました。

スタート時より

体重　マイナス　6.8キロ　　

体脂肪率　マイナス　-4.5%

先月より1.3キロ痩せてました。嬉しい結果です。

先月はあまり外食してなかったのと、レンジで魚を調理するようになって魚を食べる回数が増えたのが良かったのかも？？？

そろそろ周りから痩せたねとか言われそうですが全然言われませんｗ

毎日会ってる人はもうちょっと痩せないと気づきにくいのかと思います。

たまにしか会わない人は最大に太ってるときを知らないので逆に今の体重では少し太ったと思われているかも？

まだまだゆるーく頑張ります。

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