おすすめのストレス解消法は？
- カテゴリ：今週のお題
- 2026/03/16 18:02:11
ストレスが解消されることは無いと思ってるんだよね
ダメージとして蓄積されている
ストレス解消と言われることは、一時的に意識を逸らす、別のことに集中していることだと思う
ストレス解消（一時的に意識を逸らすこと）が無意味なわけじゃなくて、ストレスを受けないようにすることと同じくらい大事ではあると思う
自分が集中できたりいろいろ余計なことを考えないで没頭できるならなんでもいいと思う
私はゲームやったりコーヒーをゆっくり淹れる時間だったりがストレス解消ですね
こうやって文章を書くのも多分そうだね
音楽を聴くのもそうだし、好きでやってることは全部ストレス解消なのかもしれない
それでもストレスになることって刺激が強いからどうしてもそっちを考えてしまうこともあるんだけど、それだけ自分には重要で気にしなければいけないことなんだよね
向き合い方によってはストレスになることを活かせることもあるし、実際そうやって向き合っていったほうが一時的に意識を逸らすより良いことだとは思う
気が向かないことが多いけどね
