おすすめの快眠グッズは？
- カテゴリ：今週のお題
- 2026/05/02 10:17:51
５月ですね＾＾
早いです！今月も、ゆっくりと交流していただけると嬉しいです♪
おすすめの快眠グッズ、っていうことですが
スマホアプリの、寝る前のヨガ、っていうものがあって試していたことがあります
ベッドに入ってからするヨガで、アプリの指示通りに力を入れたり抜いたり、リラックス。
でも途中で絶対に寝ちゃうので最後までできた事がないんです。
その位効果がありました♪
寝つきの悪い方は試してみても良いかもしれないですよ～＾＾
コメントありがとう御座います
色々なアプリがあって、面白いですよね。
youtubeにもヨガの動画は沢山ありますけど、寝ながらできるって便利でした♪
ググってみよーっと^ ^
情報ありがとうねー