おすすめの快眠グッズは？
- カテゴリ：今週のお題
- 2026/05/03 07:36:02
グッズは今のところ使用していないが、数年前に長男が家を出てから個室を使えるようになったのが一番の快眠の秘訣かもしれない。
もし眠れなくても、その時には電気をつけて洗濯物でもたためばいい。
本を読んで眠気が訪れるのを待つのもいい。
もちろん翌日は仕事だが、「眠れずベッドで悶々としているよりずっと有意義なことをしている」と自分を安心させることが眠りを引き寄せるのだと思う。
朝、寝不足でだるくても、今晩は絶対によく眠れるはず！
