怒りが出ること自体は、止められないのかもしれない。

でも、その怒りを採用するかどうかは、自分で選べる。

半分でも受け入れたら、私は怒りに引っ張られる。
だから、そこに入らない。
怒りを正しさにしない。
怒りを理由にしない。
怒りを自分の行動の中心に置かない。

不安だから決めたくなる。
決まらないことが怖くなる。
でも、そこで怒りを使って相手を動かそうとすると、結局また苦しくなる。

だから今日、ひとつ決めた。

私は怒りを採用しない。
怒りが来ても、それを私の答えにはしない。
それだけで、少し自分の場所に戻れる気がした

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