ストレス
- カテゴリ：ココロとカラダ
- 2026/05/19 17:11:42
4月から新しい職場にパートで入りましたが、1ヶ月で辞めました。
つぶやきにも書いた通り4日目で号泣しました。
私の両親.父親家系が超絶人でなしなので精神面は強い方だったんですが、
父親との日常に、人間終わってる職場で家にいても心休まない状態で
疲れちゃいました。
日記に書くにも、ストレスが多すぎて書く気力も起きない。
心機一転、誰も知らない場所で生きて行きたい。
お金がないので難しい。
皆さんはストレス発散では治まらない人間関係.家庭間どうしてますか？
私は人間は変わらない.話し合いにならない人間を知っているので
今まで生きてきた人生全て人に反論したことないです。
1言ったら10又は100返ってくる人間ばっかり周りにいたので
我慢するしかなかったです。
（顔は我慢出来ず、睨んでしまうため話さなくても生意気だと怒られてきました。）
特定の人がいなければ悩むことはないので命を絶つことはありませんが、
その人たちのせいで何回も悩まされると考えてしまうことはあります。
逃げ場が無いと本当にしんどいね
ストレス溜まりすぎてると吐き出す気力すらなくなる気持ちもよく分かるよ…
悪いパート先に当たったのは運が悪かったけど、
すぐ辞める判断ができたのはちゃんと自分を守れたってことだし
無理に頑張り続けて心身壊すよりずっと良い！
自分を大切にできててえらいよ
それと家族のことだけど、接しててひどく消耗するなら、離れた方がいいかな、と思う
とはいえお金の問題もあるし、いま衰弱してると思うから今すぐ考えなくてokだけど、
落ち着いた時に、家から離れる方法とか負担の少ない働き方とか
少しずつでも前に進めるように考えられるといいなって思ったよ
私への返事は全然なくてもよいし
返さなきゃ…って重荷に思わないでね◎
いまはゆっくり休んでね
ちょっとお金はかかりますが。
私も罹ってる病院の精神科に罹りましたが(別の心療内科に行こうとしましたが、体がしんどくて病院の日時がバラバラだときつかったもんで。同じフロアの隣の隣って位置でしたから、外来時一緒に行けて楽でした)、解決はしませんでしたが話は色々と聞いてもらえ、診断書も書いて頂けたので、何もしないよりはマシかと思います。
色々使えるものは使って下さいね。
あと、色ガチャの交換日記にも書いてありますが、普通品余ってるので何か欲しいのがあればリクエスト下さいね。
46さんの好きな色味1つぐらいしかないですが(;^ω^)
お好きなだけ持ってって下さ～い。
引越されるんであれば正社員として働くのは無理かと思うので、それは引越した先で探すとして、取り敢えず出来る仕事を適当にやればいいと思いますよ。
私も、最初に正社員になった以外はもう、週5でフルタイム働くのは無理な体になってしまって、週4でバイトぐらいが関の山でした。
とにかく連勤が無理過ぎて(;´Д`)>せいぜい3日ぐらい。それ以上だと倒れちゃう。
そういうのも鑑みつつ、行政と相談するのが1番良いんではないかなと思います。
私の頃は行政が何かしてくれるとか微塵も思ってなかったので、全部手遅れになってしまいましたが。
46さんは手遅れになる前に逃げてくださいね。
逃げるのは恥ずかしくも何ともないですよ!
理不尽な事を真正面から受け止める義務は誰にもありません。
シンジ君は逃げちゃダメですが、殆どの人は逃げてOKなので(`･ω･´)b
立ち向かうとか恐れないとか言ってるのは、夢見る10代ぐらいまでで結構ですww
社会に出たら、ほぼそうはなりませんからね。
そして毒親を持つ者は、そうじゃない人の比じゃないダメージを受けてますし、今後も一生それが続くのですから。
また長々と書いてしまいましたが、私のような人が一人でも増えなければいいと思っています。
私は日記に書いてちょびっと発散してますが、解決はしないんですよね。
あと、自分の落ちた気分を上げるのが凄く大変です(今ココ)。
介入して欲しくない場合も行政が介入してくるとは思わなくて(;´Д`)
ほっといて欲しいのにウザいです(;´д｀)トホホ
ジブリパークも近いですし、夏場は地獄の暑さですが、東向き窓の部屋なら大分マシですよ～。
かつて西向きの窓で暮らしてて、環境としてはそれが原因で夏場は毎年倒れてましたから。
でも母が絶対引越そうとしてくれなかったんですよね。
立ち退きの話はもう20年近く前から言われていたにも関わらず。
早く引越せてればギリギリ倒れてなかったかもしれません。
とにかく私の人生不幸の9割は母のせいなので。
こちらに来るのに例えば、役所の包括の人に親が毒親である事、遠く離れて暮らしたいが、行先の行政で済む場所や就職への補助が受けられないか相談するといいかと思います。
取り敢えず早く離れないと体調面に問題があるが、一般のアパート等に住むお金がない場合、市営住宅に入れてくれる可能性があります。
46さんのご年齢とかどれだけ働けるかとかにもよりますが、まずはすぐ離れたいって事を伝えるのが重要かと。
引越し代金貯めてる間にどんどん具合が悪くなるって伝えるといいんじゃないでしょうか。
お住まいって東京でしょうか?
区役所とか市役所に一度相談に行かれるといいと思いますよ～。
それと並行して仕事の紹介とかもあるかもしれません。
職場を転々としてて長続きしない、人との接触が苦手で上手くいかない人の就労支援もあります。
私もそうですが、周りの人間関係に恵まれないとそういう「輪」の中に取り込まれて逃げられない状態に陥りがちで、本人は大分経たないと気付かなかったりします。
毒親は子供に「幸せになれない(ならない)呪い」をかけているので、本人が真面目に努力してても上手くいかないという繰り返しに陥りがちです。
負の連鎖から逃れる為には、出来るだけ遠く離れる事(近県だとすぐ戻れるだろうと言われたり、押しかけられたりしますので)、連絡があっても一切関わらない、或いは引越し先も伝えない事、ほぼ絶縁という形が1番マシになりますよ。
こちらにいらしてくれれば、私でよければお話も聞けますし、偶にお出かけとかもお付き合い出来ますし。
夏場は死んでますが(;^ω^)
市営住宅には入れればかなり助かると思うんですよね～。
家賃が収入によって決まるので。
是非検討してみて欲しいです(`･ω･´)b
うちにいたらご飯は出てくるし片付けもしなくていいし洗濯物も
やらなくていいしただ座ってるだけなので（-_-；）
ありがとうございます……救われます(；；)
もう人に文句を色々言う人は一人で住めって感じですよね(*﹏*;)
そういう人に限って自分が嫌われてる自覚ないのですが…
夏さんもお子さんがいらっしゃったら、なかなか吐き出せないと思いますので
私でよろしかったらぜひお話してください( ◜‿◝ )
溜め込むと私みたいに心が限界になっちゃいますし(╥﹏╥)
昨日家族のLINEグループに俺の車ぶつけただろ！って怒りのLINEが来て、今月入ってから傷あったよって言ったら月曜日には無かったんだ！って言い張ってお手上げですε-(´Д` ;)
本当にそう思います…自分だけ苦しいのではなく周りを巻き込んでると理解して欲しいです……
すみません身の上話してしまって:( ;´꒳`;)
介護も大変なのに、更に認知症なんて考えるだけで頭痛くなっちゃいますね(*﹏*;)
熟年離婚まさにですね…
私の家も今からでも離婚してと思いますよ〜
母が離婚しない=子ども（私たち）に悪いことがのしかかってることを理解してるかしてないのか…
今日は朝から私たちに声を荒げた母も父といるのがもう限界みたいですが、泣きたいのはお互い様だよって言いたい…
野生に返したいところです(；´・ω・)
ありがとうございます(；；)
祖母の介護のために実家に帰ってきたのですがまさかの祖父が
認知症なったのか毎日意味が分からないことばかりで困ります……
熟年離婚でもしてくれないかと毎日思っております……
こんな日記にコメント下さり、ありがとうございます！
怒鳴って理性的になれない人は人間でいる必要があるんですかね…？
顔色伺うのを家族にまでしなきゃいけないのは本当疲れます(╥﹏╥)
お子さんがいらっしゃるなかで、ご両親の相手もお疲れ様です。
今は子育てにもうるさい世の中なのに、大人のことまで考えてられないですよね…
ゆりさん〜！お久しぶりです♪
コメントありがとうございます！
ユリさんの日記を拝見してたんですが、なんて言葉をお掛けしたらいいか分からず…(*﹏*;)ｽﾐﾏｾﾝ
ユリさんのご両親も相当ひどいですね…。
私の父親は、亭主関白に自己中なので話し合いが出来ません。
昔から頭に一発入れないと気が済まないタイプです。
母親も、そんな父親と離婚しない人なので、ある意味イカれてるかもしれません。
特に何か言うわけではないですが、尊敬する所はないですし、人が泣いてる時にかける言葉がイカれてます。
まあ、まだ完全に離れていないので引っ越しをするお金を稼がなきゃいけないんですよね(*﹏*;)
離れるのが本当一番ですよね( ╹▽╹ )
引っ越し金貯まるまでの辛抱ですが、果たして心が持つのか…
お話聞いて頂いて、ありがとうございます！
ユリさんも親戚の方の件で心がお辛いですよね…
お身体大事になさってください。
あきちゃ〜ん！
コメントありがとう♪
仕事に関してはメンタルやられたけど、早く辞めれたから次探してるよ〜
パートは子どもいたりすればいいけど、お金稼がなきゃいけないから正社じゃないと厳しいんだ(*﹏*;)
引っ越したりもしたいしね〜
コンビニはきつそうなイメージあるけど、どうなんだろう？
私の母方家族も話し合いになりません。怒鳴ればいいと思っているので、、
疲れちゃいますよね、、相手の機嫌伺うのも疲れました、、、
子どもがいるので何とか生きてますが毎日疲れます
急にすみません(・・;)
でもね、私はやっと母から離れたと思ったら、今また母の面倒を見てる(という形だけとってる)叔母に、虚偽情報を親戚中に吹聴されて、私の事情など一切無視した「子どもが親に暴力を振るった(日常生活が殆ど出来ないアルツハイマーでしたので、病気で死にかけて我慢出来ない状態の私には地獄そのものでした)」っていう一点だけで悪者扱いされて、孤立しています。
私の過去を話した別の叔母にも手の平を返され、私の話は嘘だ、子供を愛さない親なんていないと、見てもいない私達家族の生活を「そんなはずない」と一言のもとに否定されたんです。
それで私のγGTPは、折角下がったのにまた爆上がりしました。
母と別れる前が最高値の705でしたが(基準値は9～32です)、離れてから266まで下がり、叔母共に酷い言葉を浴びせられてから、590にまで上がりました。
ストレスで肝機能が失われていく物理的な証拠です。
酷い事を言われたのは3月末だったので、多分その時点で700近くには上がってたと思います。
外来行ったのは5/14だったので、それまでに幾分かは下がったはずなので。
弁護士さんにも相談しましたよ。
こういう酷い人種から、酷い目に遭わされているがどうしたらいいかと。
現実的にそのせいで職場を解雇されただとか、そのせいで入院しただとか実害がないと「止めなさい」っていう注意も出来ないんですって。
そんな人達とは距離を置いて、あなたは今まで正直にまっすぐやってきたのだから、それを誇りに堂々と生きればいいんですって言われました。
46さんも私みたいな死にかけるだとか、恩を仇で返されるだとかにならないうちに、距離を置くべきですよ。
簡単じゃないのは私が1番よくわかってます。
私は20歳そこそこで最初の仕事で体を壊したけど辞めさせてもらえなくて、そこから体が元に戻らなくて働けなくなる一方だったので、家を出る事が出来ませんでした。
結果死にかける所までいったので、それなら死んでもいいから出れば良かったと後悔しています。
死ぬ気になれば何でも出来ますよ。
死にかけた私が言うのもなんですが(;^ω^)
私も「ああ?」と思うと顔に出るタイプなので、各職場で苦労してきました(;^ω^)
他人なら離れるのは難しくないですが(職場を転々としますが)、家族は難しいですけどね。
うちはね、私の過去日記読んでもらえるとわかると思うけど、大人になってから毒親って気付いたので、それまでに既に体が回復しないレベルでボロボロにされて、やりたかった事も出来ず、行きたかった所にも行けずで人生潰されました。
でも自分が悪いと思ってない。
自分が正しい、自分が正義だという態度を最後まで取ってました。
毎日必要のない嘘ばかり付きながら、外面を良くする事だけに終始して私の事など何も見てませんでした。
所謂ネグレクトです。
最低限食事を与え、風呂に入れて服を着せて学校に行かせてたので、虐待と思われませんでした。
心無い言葉でどれだけも平気で傷つけたり、私が話しかけても基本無視したり、偶に言う事を聞かないでいると父親の力を借りて外に放り出したり(言う事聞かない子はいらんっていうお言葉付き)。
夕食前に遊んでたおもちゃを片付けなかっただけです。
私の部屋で夕食食べないのに。
それを2回もやられました。
夜中近くまで靴もなく、外は雨の状態でどこにも行けなく、入れて欲しいのでドアを叩いて「入れてよ!!」って言ったら父親に物凄い大声で「うるせー!!!」と怒鳴られました。
普段一切関わりも持たない、子育てノータッチの父親なんて一切してない父親にです。
母親のヒステリーに毎晩悩まされていた為(家の事、子育て一切しないので)、二人で私を悪者にして夕食や晩酌を楽しんでいたのです。
だから私は「いらない子」なんだなとそこで確信しました。
それからは母親に逆らわず、出来るだけ関わらず、孤独に過ごすしかなかったです。
私は一人っ子だし、市営住宅で犬も猫も飼えなかったので。
毒親は、どこまで行っても毒親です。
父は68歳で亡くなり、母は私に逆らって検査しないので自ら認知症になり、私は幼少期からストレスばかりぶつけられて難病と肝炎になり、もう余命幾許もありません。
一人になってようやく殆どが楽になりましたよ。
猫がいるので全部ではないですがww
でも猫がいなかったらとっくに命を絶っていたと思います。
今までも何度も考えましたから。
今も猫の為に生きるのを止めないでいます。
本当はもうどうでもいいんですけどね。
こんな私にみたいにならない為には、原因の人間から離れるしかありません。
我慢してても何も解決しませんよ。
パートで気軽に働ける場所みつけなよ
変に上ばっか見つめると疲れるから、
女性はキャリアウーマンになるより、
パートが良いよ
ちなみに私はコンビニで働きたい笑^o^