あすけん、いっつも塩分オーバー。
きっと朝昼が冷凍食品かコンビニご飯だからなんだよなぁ。
夕飯は家のご飯だし。朝昼買うご飯をよく考えよう。でも、朝から生野菜食べるとおなか痛いからサラダ類はダメなんだよなぁ。

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