お腹が駄目です
- カテゴリ：日記
- 2026/05/21 07:50:16
午後まで雨で、今日はキャンセルだから有給使おうとしたらお願いされて別の職場へ行きます
だからちょっと早いです
久々なのでドキドキです
あと傘を持ってかえるの忘れないようにします
今朝はPCが起動したと思ったらおかしくなって電源落としたりして散々でした
喉風邪は声枯れはあるけれど大分痛みはよくなりました
でも雑穀米の件から回数減らしたりトイレ近いけれど水分をがぶがぶ取ったりヨーグルトも食べているけれどお腹が良くなりません
むしろあまり腸が動いていないかも
勿論野菜は常に食べていますが、直腸便秘に近いのかもしれないです
便秘自体が滅多にないので今回はちょっと困っていて調子戻るまで薬飲もうか考えています
経験不足で調べていますが色々分らなくて悩ましいです
とかやっていたら、レンジで温めているつもりがオーブンになっていました
それでレンジが結局使えませんでした笑
朝のねむねむチハたん
https://taittsuu.com/users/nanomore/status/73266692
布団に降りたと思ったら奇行士発動し、突然噛んで来ました
https://taittsuu.com/users/nanomore/status/73266736
雑穀米からなんでちょっと悲しいです
お腹戻るといいなあ
私、トイレ早い人なのに
つくねはまだ毛の中ツクツクがあるので豹変激しいです
出そうで出なくて出口で詰まっているような感じで、それが出ればもう平気なタイプです
切れ痔になったのは久々で、慣れていないのもあり気になります
でも張っているとか全くないです
水分、ヨーグルト、ストレッチしてみたら、やっとお腹が動いている音が夜からし始めました
バランス戻るまでまだかかりそうです
かん腸は一人でできるか謎なので教えてもらったの頑張ります
チハは最近可愛い態度です笑
つくねは油断なりません
それがなんともないんです笑
水分、意識的に頑張っています
ちょっと辛い
謎の儀式ですよね
PCもですか。
つくたん発情期？
私は便秘多めの過敏性腸症候群っぽい感じです
便秘は昔からなので割と慣れっこな感じかも＾＾；
対策第１弾としては、本屋とか図書館をぐるぐる回る（ウィンドーショッピングする）とトイレ行きたくなります
私はアイスとか脂身の多い肉とか食べると出やすくなるかも
あとマッサージとか運動とか？
https://www.ssp.co.jp/su/column/solution/exercise/
まあでも緊急避難的には浣腸が一番良いかなという気がします
眠いから動画とらせてくれたのですね(笑)
インコさんとかオウムさんとかの上下運動可愛いなあと思います
腸の動きは自律神経に支配されているらしいのでストレスにさらされると、
自律神経がうまくはたらかないため正常な腸のぜん動運動が起こらず、
便が滞って便秘につながることが多いそうです(´･ω･`)
便秘解消にはとにかく水分補給です。
1日2リットルを目安にとにかくこまめに水を飲む
これが1番です(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
貴公子踊り可愛いですね(*＾▽＾*)
ご飯くれーってアピールしてるのかな(´∀`)ｸｽｸｽ