土日の振り返り
- カテゴリ：日記
- 2026/06/07 19:55:16
この土日は自分をできるだけ労わることに集中しました
ご飯はできるだけ消化にやさしいもの
部屋の掃除も、気分を軽くして、躓いて怪我しない程度に片づけ
溜まってた洗濯物もやって
やりたかったゲームもいくつか遊んで
薬もちゃんと飲んで、お風呂も入って、食料の買い出しにも行った
最近依存気味だったUberEatsもしなかった
あとは夜中にドカ食いの衝動が来てしまうのが心配だ
今日は家事を特に頑張ったと思う
ただ、寝つきが悪いのは相変わらずで、
不安でなかなかスマホを手放すことができない
食べるか、スマホでショート動画を見るか
そうすることで不安が入り込む隙間を埋めようとして
結局夜更かしになって睡眠不足で仕事に支障が出るほど日中が辛くなる
目先の快より、長期的な破滅を防ぐために行動したいと切に思う
心穏やかに安心して暮らしたい…
