片道、約６０００歩
- カテゴリ：日記
- 2026/07/18 10:15:09
片道で６０００歩というのは
延々と歩く図書館の分館以外では
昨日歩いたのが、ほぼ６０００歩でした。
が、昨日のルートは後半が
コミュニティバスの通る道筋なので
目標の所からはバスに乗ろうと思って(笑)
そして昨日のルートは
コーヒーチェーン店で休憩をして
ホームセンターをうろうろして
たまごの自販機にいって
ドラッグストア、スーパー
衣料品量販店、目標の場所。
という店内うろつきをいれての
６０００歩コースでした(笑)
実質は５０００歩くらい？？
目標の場所はコミュニティバスが
右回りと左回りと、どっちも
同じバス停で乗れるという
超便利な場所。
バスに乗っている間は
涼めますし(笑)
往復で６０００歩より
ある意味で楽かもしれない。
図書館の分館へのルートは
「歩くしかない」「何もない」ので
しんどいしかないんですが(笑)
こちらのコースは
店内に入れば少しは涼しい。
いろいろ店内をみましたが
空振りが多かったんですけどねー(^▽^;)
片道６０００歩コースで
帰りは１５０円払えば
涼しく帰れる。
たまにはいいかヽ(^o^)丿
＜昨夜のわたし＞
さかなクン、カエルアンコウがカワイイ♪
それからさんまのまんま、みましたね。
さあ今日の一冊
「気持ちをあらわす ことばの辞典」ポプラ社
うれしい気持ちを表す、いろいろな定型の
言葉が一杯。知ってる言葉も知らない言葉も。
あんまりトレンドに踊らされない方が
いいですよねー。体力に合った運動を
するようにしないと(^▽^;)
平成の終わりごろの医学系論文で、1日7千歩をこえる無理な散歩はやめたほうが良い、
脚や腰に負担をかけるだけでなく、重心の歪みからくる体の変調をきたしやすい
という心がけが今は主流だそうです。
意外と店内を歩くのは
歩数が増えます(笑)
百均まで行って来るだけでヘトヘト…歩かなきゃとは思うんですけどね。
ぐーたら休んでいたい♪でも、デパートの中クーラー効いてた～ヽ(´ω｀)ノ
結構歩いたかも？
いっぱいの時という経験がありません(^▽^;)
貸し切りの経験はある（割と頻繁に
１時間に１本、上等ですー♪
１００円ですがいっぱいの時は乗れないし
１時間に１本なんで役に立ちません
コミュニティバスは安いですー。
辺鄙なところを走るのは距離に応じて
１５０円から段階的に３００円くらいまで。
こちらは２３０円か距離で決まるかです＾＾